Debe hacerse una prueba de sangre para ver si tiene anemia o poca cantidad de hierro, así como para analizar sus niveles de vitamina B e incluso la tiroides. No puede hacer daño para obtener un trabajo completo si están tomando la sangre de todos modos.
Sin embargo, no recomendaría tomar esos suplementos sin antes revisar su análisis de sangre. Especialmente el hierro, ya que puede causar estreñimiento y ser bastante incómodo si no lo necesita.
EDITAR: Si decide tomar la plancha sin consultar a un médico (que no recomiendo), asegúrese de aumentar en gran medida su ingesta de agua, que debería ayudar con los dolores de cabeza de todos modos, así como su ingesta de fibra para ayudar a evacuar más cómodamente.
