Tengo un despertador de amanecer. Usted establece la hora en que desea levantarse y gradualmente ilumina la habitación desde aproximadamente media hora antes de la hora en que lo levantará en ese momento.
La sensación de cansancio y cansancio en la mañana es causada por despertarse durante una fase profunda de su ciclo de sueño. Un despertador de amanecer te ayuda a pasar a una fase más liviana para dormir, por lo que es más fácil despertar.
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