Solo hay una regla de pulgar que puede ayudarte aquí: ¡ temprano a la cama y temprano a la subida!
- La única forma posible de despertar temprano es dormir temprano.
- Como estudiante, ¡te recomendaría dormir un mínimo de 6 horas! La razón es que si no duermes lo suficiente, no podrás concentrarte bien mientras estés en clase.
- Sin embargo, no podrás despertar temprano desde el día 1. ¡Has pasado años de tu vida desarrollando el hábito de despertar tarde y eso no cambiará tan rápido!
- No te rindas! Inicialmente, se sentirá mareado y su cerebro intentará atraerlo nuevamente a la cama, pero salga y tome aire fresco. Seguramente ayudará a sentirse mejor.
¡Todo lo mejor!
PD: Sé lo difícil que es despertarse temprano. ¡Pero créanme durante los primeros 3 a 5 días, parece difícil, después de eso sería una caminata! Por favor, díganme si hay un error gramatical en mi respuesta. ¡Ayúdame a mejorar también!