Uno de mis mayores atracos en la vida ha sido pensar demasiado. Es mi naturaleza estar al tanto de cuántas cosas pueden salir mal, y en general soy demasiado perceptivo en ese sentido. En realidad, las cosas funcionan bastante bien cuando puedo desconectar y centrarme en lo que estoy haciendo en el momento.
En realidad, la vida no es tan arriesgada como lo he hecho en el pasado.
Aun así, es un patrón difícil de romper porque aprendemos muy fácilmente a prosperar en el estrés de resolver problemas. Rompes ese patrón en pequeños bocados. Comience con un objetivo realmente pequeño como salir a caminar todos los días o algo así. Analiza los resultados de manera objetiva y asegúrate de que no te estás juzgando a ti mismo demasiado fuerte, eso comienza a parecer patético después de un tiempo.
Entonces, desafíese a alcanzar metas más grandes. Siempre elige algo más difícil. Si te sientes con ganas, elige un objetivo que creaste imposible o poco realista y pruébalo. Analice los resultados, ya sea buenos o malos, y descubra qué funcionó y qué no.
No se trata de fracaso y éxito, sino de lo que funcionó o no. Cuando miras las cosas de esa manera, todo, desde las carreras hasta la vida sexual, se convierte en soluciones potenciales en vez de en ti personalmente.
Recuerda: no te rindas, porque nosotros elegimos a las personas para eso.
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