¿Da miedo la primera vez que sueñas lúcido y qué ocurre?

Creo que el nombre es un poco inapropiado. Los sueños lúcidos no son necesariamente más lúcidos que otros sueños, en el sentido corriente de la palabra lúcido (diáfano, perspicaz, coherente, lógico, nítido, etc.). En un sueño “lúcido”, uno simplemente se da cuenta de que uno está soñando, pero (para mí) el sueño continúa siguiendo la lógica de sueño extraña e irreal de los sueños “no lúcidos” recordados.

Cuando trato de ejercer cierto control de una experiencia de sueño lúcido, casi de inmediato me levanto. Recuerdo algunas investigaciones que hice sobre sueños lúcidos que recomendaban ejercer solo un control pequeño e incidental como primer paso: una recomendación específica era simplemente “Miren sus manos”. No intenten controlar el curso del sueño o su experiencia al principio. ; solo mira tus manos. Así que la próxima vez que me di cuenta del hecho de que estaba soñando, pensé “mira tus manos”, y tan pronto como intenté hacerlo, me desperté. Ni siquiera logré ver mis manos, desperté tan rápido.

Quizás notablemente, la experiencia de despertar de un sueño lúcido (al intentar ejercer control) es para mí una experiencia terrible y discordante. Esto es peor que el tipo de pesadilla en la que uno se cae de un acantilado o un edificio y luego se despierta del sueño, creando una impresión sensorial de “caer en la cama” de la caída del sueño. He tenido tantas pesadillas muchas veces. Siempre es una especie de alivio agradable no morir aplastado por la “caída de los sueños”, terminar sano y salvo en la propia cama. Casi puedo darme la vuelta y volver a dormir.

El despertar de un sueño lúcido por contraste, está (para mí) acompañado de una desgarradora sensación de pérdida y ansiedad. A menudo no puedo dormir por el resto de la noche después de un despertar tan grosero. En consecuencia, he dejado de intentar controlar mis sueños lúcidos. Siempre los recuerdo más tarde, pero disfruto la autoconciencia sin intentar ejercer el poder y el control del sueño. No soy mucho un guerrero de los sueños, supongo. Dichos sueños lúcidos incontrolados parecen terminar como lo hacen todos los sueños: cuando el sueño profundo no REM toma el relevo del sueño REM, el sueño simplemente se desvanece.

Nunca he leído acerca de alguien que haya tenido múltiples sueños lúcidos (como yo) con el mismo síntoma de no tener ningún control (o más bien, haber terminado el sueño cuando se intenta controlar). No estoy seguro de si hay algún significado o significado para esto, pero pensé que relataría mi propia experiencia.

Lucid Dreaming por primera vez es como montar una bicicleta por primera vez con éxito. Es como nadar por primera vez. La cantidad de emoción es incomparable. Y la parte mala es que si no puedes contener tu emoción, te despertarás. Obviamente, todos tendrán una gran emoción por primera vez. Pero de repente se despertarán por la misma razón.

Por primera vez para mí, no estaba asustado, sino emocionado. Cuando sé que es un sueño, me emocioné pero no tuve miedo. Estaba dentro de un edificio que creo que se parecía a un hospital. Había una escalera de caracol similar a lo que se ve en los centros comerciales para el estacionamiento de automóviles. Bajé de ese camino espiral hacia abajo.

Durante el sueño, estaba oscuro y, por lo tanto, traté de salir del edificio. Había una niña que venía hacia mí y aunque sé que es un Sueño, tenía miedo de hablar con ella. Aunque había pensado en otras cosas, pero el sueño es tan real que me sentí asustado como lo hago en la vida real. Vi un libro en su mano y pensé leer el título, pero no pude leerlo.

Y luego sentí la sensación de despertar. Si ves que no pude hacer mucho por primera vez tuve un sueño lúcido ya que estaba emocionado y no pude contener mi emoción y por eso me desperté.

Entonces, si alguna vez experimentas un sueño lúcido por primera vez, te recomiendo que no te entusiasmes. Funciona de esa manera solamente. Y una cosa más es nunca tratar de tener sexo o algunas hazañas salvajes para la primera Lucid Dream Experience en sí misma. No funcionará con seguridad.

No habrá nada de qué temer si tienes sueños lúcidos.

Normalmente, no, la parálisis del sueño, sin embargo, puede ser si experimentas eso, especialmente por primera vez. El sueño lúcido en sí mismo es más fascinante que temible en su mayor parte, dependiendo del contenido del sueño, supongo … algunos, como yo, aprenden la lucidez a través de pesadillas, así que tengo que decir que fue para mí, pero don No esperes que tu experiencia sea la misma. La lucidez se trata simplemente de ser consciente de tu sueño, no necesitas cosas de miedo para hacer eso.

Recomiendo controles de realidad, que pueden ser más difíciles de lo que piensas aprobar, porque cuando sueñas es probable que te parezca normal, así que probablemente respondas no a la pregunta “¿Estoy soñando?”, Incluso si la respuesta es en realidad ¡sí! Es una forma de observación esencialmente. Anotar cualquier cosa que recuerdes haber experimentado como un sueño cuando te despiertas es un buen primer paso, que puede significar que no escribes nada, es común no recordar, pero si lo haces, escribirlo puede ayudarte a identificar ese “modo” de pensamiento .

Me dicen que la mayoría de las personas cuando se dan cuenta de que están soñando a menudo se despiertan, por lo que es posible que la experiencia dure bastante, pero no se desanimen si eso sucede, hay técnicas como algo llamado “spinning de sueños” (siéntase libre de google para más información) para ayudar con cosas como esa. Es más o menos una habilidad, así que, como la mayoría de ellos, requiere trabajo y paciencia.

Te deseo buena suerte y muchos futuros … dulces sueños.

Mi primera vez estuvo lejos de dar miedo. De hecho, fue absolutamente lo más emocionante que jamás haya hecho. Estaba tan desconcertado por la increíble “realidad” de la misma, el alcance de la misma, que me llenó de un hermoso temor en lugar de miedo. La primera experiencia de algunas personas viene acompañada de una experiencia de parálisis del sueño. El miedo con el que a menudo puede venir esta experiencia es completamente autogenerado. No hay peligro de parálisis del sueño que no sea este miedo paralizante en su respuesta a él. Mi primera experiencia con la parálisis del sueño llegó bastante tiempo después de haber tenido ya varios sueños lúcidos. Cuando lo experimenté, ya sabía lo que era, y simplemente lo ignoré y convertí la experiencia en un sueño lúcido.

Para mí fue más una sorpresa. No da miedo. Un poco increíble Era mucho más joven de lo que soy hoy. Lo que se volvió aún más interesante fue que mejoré trabajando con la mente en cómo el control y el contenido de los sueños también se mejoraron como un subproducto del pensamiento puesto en otros empeños.