Cómo detener mi mal hábito de soñar despierto

Puede dejar de soñar despierto el día que deje de ver películas en hindi … Shah Rauk Khan, Bacchan, Deepika o Priyanka. Suena tonto, pero eso es lo que es.

Vemos películas que fantasea con todo en la vida. Nos lleva a los extremos en cualquier cosa. Sin embargo, nos encanta mirar. es posible que no obtengamos a Deepika como socio en la vida real, pero, puede ser, el dedo índice de su pareja es exactamente como el de Deepika y estamos satisfechos con él.

Day Dreaming es tu propia producción de películas en la que eres el productor, el director, el actor principal y el público abarrotado. Todo en uno . Al igual que las películas, terminará pronto. Usted sale riendo. Durante un corto tiempo estuvo en la cima y eso es necesario para aumentar su confianza y su ego.

No dejes de soñar despierto. Pero al igual que las películas salen pronto

Después de leer todas las respuestas anteriores, evitaré la repetición.

Al decir que es un mal hábito …
Supongo que está sucediendo desde hace mucho tiempo y ahora has empezado a darte cuenta y quieres cambiarlo …

El primer paso sería tener un día bien planificado porque eso le permitirá saber lo que se supone que debe hacer en un momento determinado … Ahora, psicológicamente, se ve obligado a hacer ese trabajo planificado, pero incluso si no lo hace , tu mente estará reflexionando sobre ello y no te dejará perder el tiempo.

El segundo paso es controlar tu plan. Los primeros días pueden ser difíciles pero si lo haces de tu hábito puedes lograr cualquier cosa.

Ahora llegando al plan
¿Cuándo deberías planear?
ans: la noche anterior sería perfecta …

¿cómo lo evalúas?
ans: después de que termine el día, tome el plan escrito en un libro o papel que lleve a todas partes, revíselo y corte todas las cosas que hizo correctamente, deje las cosas no descritas para el día siguiente … establezca las horas. Mantenga cosas importantes por las mañanas porque tiene todo el día para hacerlo

Espero que esto te ayude a ahorrar mucho tiempo …

ayúdame a ayudarte con tus comentarios

Los sueños diurnos son comunes a todas las personas. Depende del individuo la cantidad de tiempo que se dedica al soñar despierto. En general, cuando sueña día, pierde el enfoque en lo que está haciendo y entra en el mundo de fantasía y si es adictivo, se perderá en ese mundo imaginativo durante horas.

Puede aplicar las siguientes técnicas:

  1. La mejor manera de deshacerse del soñar despierto es mantener una alarma cada vez que está haciendo un trabajo que requiere concentración. La alarma puede durar entre 15 minutos / media hora / una hora / 90 minutos, dependiendo de cuánto tiempo puede estirar su enfoque en ese trabajo. Supongamos que sueña mucho, mantenga una alarma de cada 15 minutos, de modo que incluso si comienza a soñar despierto cuando suena la alarma, regrese al mundo real y comience a trabajar.
  2. Lo que sea que estés haciendo, no te pongas demasiado cómodo. Supongamos que está estudiando algo, no se acueste y estudie en su lugar use la mesa y la silla. De manera similar, si está trabajando en algo importante que requiere su enfoque, mantenga la temperatura ambiente equilibrada. Todos estos factores te ayudan a reducir los días soñando.
  3. No tome demasiada tarea a mano. Haz cosas una a la vez. La gente no se da cuenta, pero demasiado trabajo a mano también te lleva a soñar despierto inconscientemente. Lo intenté yo mismo, y obtuve poco pero significativo éxito en la reducción del tiempo de soñar en el día.
  4. Como lo mencionó nuestro amigo anónimo, haz cosas que te interesen.

Espero que te ayude

Soñar despierto indica que tiene mucho tiempo libre a su disposición. Todos sueñan despierto PERO, el grado varía. En cierto modo, se deriva de una gran satisfacción de logro antes de que realmente tengas. La acción más simple que puede tomar es Pellizcarse antes de avanzar demasiado en su acción; esto lo devolvería a la realidad cuando las cosas son realmente diferentes. Durante un período de tiempo, seguramente superarás este hábito para llevar una vida normal.

A veces es bueno soñar despierto.

Solo escribe tus sueños, no te preocupes si es el más estúpido. Pegue ese papel donde pasa la mayor parte del día. Con el tiempo, verás que algunos de los sueños se hacen realidad.

Hice esto y funcionó para mí. No hice ningún esfuerzo para cumplir esos sueños, pero cuando llegó el momento adecuado, esas cosas pasaron por mi mente. Me sentí feliz y comencé a escribir todo.

También muchos te dirán que te mantengas ocupado. Esa es una solución hasta un punto.