Tengo prediabetes ¿Por qué me canso rápidamente durante el ejercicio?

Definitivamente podría haber un vínculo entre su prediabetes y cansarse rápidamente durante el ejercicio. También parece sugerir que está experimentando otros síntomas además de la fatiga a juzgar por su comentario (entre otras cosas). Su pregunta parece sugerir que desea comprender las razones por las cuales “más azúcar en la sangre” en su cuerpo no se traduce en más energía. Bueno, esto es exactamente lo que hace la diabetes. Causa azúcar que las células deben absorber para que la energía tan necesaria permanezca en el torrente sanguíneo, de ahí que “más azúcar permanezca en la sangre” en lugar de ser absorbida por las células para producir energía. Esto es causado por la falla del páncreas para producir suficiente insulina. La insulina actúa como una llave que abre las células para que la glucosa o el azúcar se absorban. También podría ser causado por el hecho de que su cuerpo no use la insulina de manera efectiva, una condición conocida como resistencia a la insulina. El desafío con la diabetes es que cuando comes, tu cuerpo envía una señal a tu páncreas para que produzca insulina a fin de que la glucosa (azúcar) en el alimento sea absorbida por las células. Cuando el páncreas no produce suficiente insulina o sus células son resistentes a la insulina, el exceso de azúcar permanece en el torrente sanguíneo, lo que causa estrés en los otros órganos, como el hígado, los riñones, etc. Algunos de los principales factores de riesgo a tener en cuenta son exceso de peso especialmente alrededor del abdomen, antecedentes familiares de diabetes, mala alimentación, falta de ejercicio. Le recomendaría que trabaje en estrecha colaboración con un profesional de la salud que utiliza métodos holísticos para administrar y mejorar su condición.