¿Cuáles son los beneficios de despertar temprano?

De acuerdo con nuestra literatura clásica …… La totalidad de esta creación se puede clasificar en general en tres secciones distintas ……

EL SATTAVICO …… EL RAJÁSICO …… .. EL TAMÁSICO

Si tienes una idea de cómo se construye “THE SACRIFICIAL-FIRE PITT” (el hawan-kund) … la secuencia anterior se puede entender fácilmente.

La periferia del pitt es NEGRA. [TAMASSIC]

El límite medio es ROJO. [RAJASSIC]

El límite interno es BLANCO. [SATTAVIC]

En la parte más interna de “THE PITT” está el lugar donde arde el fuego sacrificial.

Este es un símbolo del movimiento del ALMA del HOMBRE desde la oscuridad a la luz.

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Ahora si dividimos las veinticuatro horas de un día en tres partes … cada una será igual a ocho horas.

EL BRAHAM-MAHURAT es de 02 a 05.

La parte del día de Sattavic … .. 02/10 hrs.

La parte del día de Rajassic es … .. 10/18 hrs.

La parte Tamassic del día es … .. 18/02 hrs.

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Se verá en los datos anteriores que la generación joven de hoy ……

que se van a la cama después de la media noche y se levantan a la mañana siguiente a las 10:00 o después (((cualquiera que sea el motivo para hacerlo, ya sea su estilo de vida (en nombre de la modernidad) o el limitaciones de su trabajo que les permite ganarse la vida)))

… han pasado la parte más beneficiosa del día en dormir.

Para resumir toda la descripción … la generación joven de hoy …

(a) dormir cuando deberían estar despiertos; (la parte sattavic del día)

(b) y mantenerse despierto cuando deberían estar durmiendo (la parte tamassica del día).

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Este ANÁLISIS DE GLARING es la causa de todas las enfermedades (de la mente) y las enfermedades (del cuerpo físico) … resultantes de hábitos alimenticios incorrectos. Hábitos personales incorrectos. Mal estilo de vida.

Cuando las personas son jóvenes, sus cuerpos jóvenes y saludables tienen la fuerza para tolerar esta travesura de ir en contra de las normas de la naturaleza.

Cuando cruzan la edad de cuarenta … visitar al doctor se convierte en parte de su rutina diaria.

Estamos pagando por la nariz … por ser modernos en el estilo de vida.

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En las líneas anteriores …… He mostrado el otro lado de LA LUNA LLENA … .. de los beneficios de levantarse temprano en la mañana.

Los beneficios de despertar temprano es que:

1.) Te tomas tu tiempo para hacer lo que necesites antes de salir a trabajar. Por ejemplo: disfrutar de una buena ducha, desayunar, ir a su trabajo sin tener que apresurarse o perseguir un autobús, llegar al trabajo a tiempo / antes.

2.) Puedes sincronizar tu reloj biológico de despertarse tan temprano para que no te duermas demasiado. Como tal, puede dirigirse al punto 3 para echar un vistazo

3.) Cuando está en sus días libres, puede hacer más cosas durante el día y luego levantarse tarde. Previamente para mí, siempre me despierto a las 11 a. M. Para cuando terminé de cepillarme la ducha y lo que sea, ya ha pasado medio día y es terrible: <

4.) Además, si alguna vez te sientes cansado en el día, siempre puedes tomar una mini siesta y te ayuda mucho a revitalizarte 🙂

5.) Y por último pero no menos importante, el ave temprana siempre atrapa a los gusanos. Hahahahaa

Espero que eso ayude. Empezando a escribir respuestas a otros compañeros de Quora 🙂 así que no me molestes

Algunos de los beneficios de despertarse temprano son:

• Cuando te levantas temprano en la mañana, obtienes tranquilidad.
• Un segundo beneficio importante es el aumento de la productividad, porque mientras el resto del mundo está dormido, estás levantado y puedes realizar cualquier trabajo que necesites para terminar en la mañana.
• Te da un gran comienzo para el día, porque cuando te levantas temprano, en realidad creas más tiempo para hacer algo bueno, algo positivo por la mañana.
• Despertarse temprano reduce el estrés.
• Los madrugadores a menudo van a la cama temprano. Levantarse temprano no es algo que deba seguirse de manera irregular, pero debe establecerse como una rutina en su vida.

Además de gusanos?

Tienes un buen comienzo en el día. El mundo está haciendo lo suyo y si te levantas temprano, puedes ser parte de él. Si duermes, entonces la gente probablemente ya esté haciendo cosas y haciendo tratos sin que tú estés involucrado. Te presentas tarde a la fiesta.

Con respecto a la salud, el beneficio está en la rutina y también es necesario acostarse temprano. No desea despertarse temprano si eso significa que no está durmiendo lo suficiente.

Se ha demostrado que la luz del sol tiene efectos positivos para la salud y la falta de ella puede causar depresión. Entonces, si te levantas temprano, es posible que obtengas más luz solar. Si duermes todo el día, podrías sentirte deprimido y flojo. Respondemos a la luz y el ciclo día / noche es un importante regulador para nuestros cuerpos. Podemos resistirlo, pero parece ser más efectivo para nosotros seguirlo.

los beneficios de despertarse temprano incluyen;

• Los que se levantan temprano tienen más disciplina que motivación
• Te da más tiempo para ejercitarte
• 5 Mejora tu calidad de sueño
• El tiempo de la mañana equivale al tiempo de trabajo extra y logra más objetivos
• Mayor creatividad
• Productividad incrementada
• Despertarse temprano le permite disfrutar de su tiempo de silencio
• Comer más saludable ya que tienes tiempo para desayunar
• Te hace organizado
• Te hace más inteligente

Lea más: Los beneficios de un levantamiento temprano: 15 razones para despertarse temprano pueden mejorar su vida

Estoy totalmente de acuerdo con el comentario principal en la parte superior del hilo. No es de extrañar por qué hay algo así como “sueño de belleza”.

Este artículo habla de las 25 ventajas de ser madrugador: ventajas de despertar temprano: mi perspectiva, es posible que desee verificarlo. No está basado en la ciencia, pero hay mucha verdad en él.

Entonces, ¿cómo ha sido tu agenda desde que publicaste esta pregunta? 😉