Muy recomendado para TODAS las edades.
Mayor valor: aprender la capacidad de articular y describir lo que puede ser imposible de articular y describir.
Eso luego juega en sus posibilidades de alto dominio del idioma.
¿Y qué es más representativo de la vida interior por excelencia de uno: el recuerdo del propio estado de sueño o las descripciones de los sentimientos del propio estado de vigilia?