Soy un médico haciendo una residencia. Tengo una dificultad extrema para despertarme por la mañana. ¿Cuál es la solución para esto?

Observación externa: ¿Realmente quieres este trabajo?

Usted sabe que tiene un problema para levantarse, pero no tiene:

  1. Vió a otro médico para determinar si hay un componente físico para esto.
  2. Parece un psiquiatra para determinar si hay un componente mental para esto.
  3. Solicitó la ayuda de un amigo o familiar para que vaya a su casa y lo lleve al trabajo.
  4. Se mudó más cerca del hospital para reducir el tiempo de viaje.
  5. Dormí en el hospital los días en que piensas que estás tan cansado que podrías llegar tarde al día siguiente.

De lo contrario, mirando desde afuera, no parece que le guste esta residencia o que quiera completarla. Tus palabras hacen que parezca que lo haces; sin embargo, tus acciones cuentan una historia diferente.

Pruebe los cinco anteriores, hable con su mentor o busque otra residencia. Se está quedando sin opciones.

Hacen una alarma motorizada donde tienes que levantarte físicamente, coger la alarma mientras se desplaza, y poner otra parte de la alarma en ella (como una tecla) para apagarla. La participación de los reflejos motores requiere que su cerebro se despierte para apagar la alarma y, por lo tanto, lo aleja más del estado de sueño que golpear una alarma junto a la cama.