Cuando las personas están en sueño profundo, están completamente dentro de su propia cabeza. Ellos no están realmente conectados con el mundo exterior. Entonces, cuando los despiertan, tienen que reajustarse y hacer el viaje al exterior. Es casi como salir de un pozo profundo y oscuro; toma tiempo llegar al lugar bien iluminado.
Cuando las personas están soñando, están en el punto más cercano a estar despiertos. Deberías poder decir si alguien está soñando. Sus ojos deberían moverse rápidamente, debajo de sus párpados. En este punto del ciclo de sueño, el cerebro participa en las imágenes de los sueños y asimila las actividades diarias, el aprendizaje y otros detalles. Las personas están desorientadas porque están en “flujo”. El flujo es ese estado donde nada más importa, sino lo que estás haciendo, ese momento, justo en frente tuyo. También se llama estar en la zona. Estás forzando al cerebro a separarse de otra actividad, una de la cual el cerebro probablemente no quiera romper. En la mayoría de los casos, despertar a una persona durante un sueño dará como resultado una vívida remembranza de las actividades en el sueño
¿Qué es soñar y qué nos dice acerca de la memoria? [Extracto]
Los terrores nocturnos son diferentes a los sueños.
Pesadillas y Terrores nocturnos
Esto es usualmente en niños. La persona parece estar despierta, pero no lo está. Sus ojos están abiertos. A diferencia de un sueño, donde el cuerpo debe estar paralizado, la persona puede golpear, caminar, hablar, etc.
En este estado, la persona debería estar protegida de lastimarse a sí misma. No deberían ser despertados.