Estoy de acuerdo con algunos de los otros escritores en que hay un lugar y una hora para todo. De esta forma no afecta las rutinas normales. O lo pone en peligro si está haciendo algo que requiere su plena atención.
El soñar despierto estimula la mente y se puede considerar una forma de practicar recuerdos mentales para los sueños reales. Para soñar despiertos hay que acceder a los recuerdos para simular una realidad. Las personas se convierten en actores en una obra de teatro creada en tu mente, los eventos se pueden jugar y puedes visitar lugares donde solo un sueño puede llevarte. Todo en un abrir y cerrar de ojos.
En muchos sentidos es como hacer ejercicio. Muchas veces las personas deciden a medida que se hacen adultos que soñar despierto es para niños y dejar de usar esta técnica mental. Imagine lo que le está sucediendo a su mente en un sueño diurno versus lo que está haciendo mientras mira la televisión. La mente graba la información de la televisión con algunos significados conceptuales para hacerte pensar. Definitivamente estimulando la mente. Pero un sueño diurno es donde tienes que acceder a los recuerdos con mayor detalle, los escenarios son creados por ti en base a tu experiencia, los actores en esta obra son los que deseas. Pensaría que aunque la televisión active la mente, aún asumiría que un sueño diurno activará más áreas del cerebro (esto podría ser bueno para un experimento para ver si es cierto). Le dicen a su mente qué activar viendo la televisión, mientras que en un sueño le está diciendo a su mente qué recuerdos deben activarse.
