Puede ingresar a la terapia para detectar signos de agotamiento y depresión y, de lo contrario, asegúrese de descansar y recrearse lo suficiente.
Actualmente estoy con un bebé de dos meses y he estado constantemente privado de sueño durante la mayor parte de los últimos 12 meses. La falta de sueño y el estrés constante hacen cosas locas en el cerebro. “Tener ganas de terminar con todo” es sobre el daño mínimo que puede hacer; podría ser mucho peor.
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