He tenido más de treinta años de insomnio. He probado muchos medicamentos para dormir, y todos parecen producir una depresión breve y profunda casi de inmediato. ¿Qué tan común es esta experiencia?

Necesitas explicar en parte tu pregunta sobre la depresión profunda a corto plazo … Olvídate de 30 años de no dormir, claramente estás acostumbrado a las noches de insomnio, etc. Obviamente, ves a un médico si estás tomando medicamentos para dormir, así no estoy seguro de por qué todos saltaron sobre tu espalda.

¿Inmediatamente? ¿Qué estás tomando para dormir en este momento? Enumera los medicamentos. La hora de la noche en que los toma, y ​​el momento de este inicio de “despresión”. Eso me ayudará a ayudarte.

Treinta años es mucho tiempo. Realmente necesita obtener ayuda profesional de un terapeuta del sueño y no solo un médico habitual. Durante ese largo período, podría haber una multitud de problemas que lo mantendrían despierto. Antes que nada, puedo estar equivocado, pero puedo apostar que tienes problemas de presión arterial.

Alcohol, fumar, presión arterial, uso de medicamentos recetados … la lista es interminable.
en tu caso, mira a un profesional.

Sin embargo, te aconsejaré en el primer paso, que es: “¡APRENDA A CALMAR EL F **% DE ABAJO!” Ese suele ser el primer paso. Salga de vacaciones cuando pueda, haga caminatas, haga ejercicio regularmente y luego tome clases de yoga.

No he tenido esta experiencia (no tomo medicamentos para dormir nunca), pero sé que hay mucha interconexión en nuestra fisiología entre los balances de ingesta / salida de calorías, la digestión, el sueño y la depresión. Tener muy poca comida hará que una persona se deprima (al menos yo he experimentado esto y también lo he presenciado), lo que hará que duerma más. Dormir más ahorrará calorías y ayudará a su digestión a obtener la mayor cantidad posible de las calorías disponibles. En este ejemplo, la depresión funciona para hacerte dormir más. Por lo tanto, no me sorprende que un medicamento diseñado para dormir te envíe un mensaje a tu cuerpo para que se deprima.

Sin embargo, quizás otros aquí en Quora puedan compartir sus propias experiencias personales.

Es bastante común que la depresión aparezca como un efecto secundario en la mayoría de estos medicamentos de tipo. He experimentado exactamente lo mismo con las pastillas para dormir, sobre todo de Remeron. A la mañana siguiente, me desperté terriblemente deprimido y somnoliento. drogas farmacéuticas: una bendición y una maldición.

Antes de consultar a los médicos por sus problemas relacionados con el sueño, considere esto. El mundo de la ciencia médica ha aceptado oficialmente que no sabe nada sobre el sueño. En tal caso, ¿no deberían los “doctores” “tratar” dolencias del sueño ser marcados charlatanes y arrestados?
La mayoría de los médicos te han utilizado como conejillo de indias durante todos estos 30 años.

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