GRAN VERDAD : aunque no soy médico, puedo decir con seguridad que mi opinión sobre este tema es más probable que sea correcta que en el campo médico. He demostrado que todos los médicos y científicos no son más que charlatanes, cuando se trata del fenómeno del sueño.
Aquí está la prueba : la respuesta de Vijay Saxena al mundo de la ciencia médica ha aceptado oficialmente que no sabe nada sobre el sueño. En tal caso, ¿no deberían los “doctores” “tratar” dolencias del sueño ser marcados charlatanes y arrestados?
En cuanto a la cantidad de horas que uno necesita para dormir, lea:
¿Dormimos porque estamos cansados o más bien nos sentimos cansados porque tenemos sueño?
y si ‘reposo’ es una necesidad biológica tan crítica, ¿por qué el corazón y los pulmones (hechos del mismo material que el resto del cuerpo) no lo necesitan?
Lo anterior pinta el escenario ideal.
¿Por qué sudamos cuando se reduce la fiebre alta?
¿Cómo te deja perder el cabello durante la noche?
¿Qué deberías hacer cuando experimentas una temperatura corporal alta?
¿Cuánto tiempo duran los gérmenes en los objetos cuando alguien estornuda?
Esto describe el escenario casi práctico: la respuesta de Vijay Saxena a ¿Cuál es la manera de saber cuánto tiempo necesito para dormir?
Y a continuación está la pintura del escenario real –
Para determinar cuántas horas de sueño realmente necesita, vaya a dormir a la hora habitual un sábado. No configure ningún reloj de alarma. El momento en que te levantas un domingo (o en cualquier otro día cuando no hay absolutamente ninguna presión sobre ti y puedes dormir tanto como quieras) determina tu ecuación con el sueño (el llamado ciclo del sueño es una creación sin sentido de la ciencia médica mundo).
Cuando te levantes el domingo, él mismo te revelará dónde estás frente al sueño.
