¿Por qué me levanto pensando que tengo que hacer algo hoy, pero acabo sin hacer nada más que arrugarme?

Ah … esa voz en nuestra cabeza … nuestra naturaleza instintiva que nos alienta a una gratificación instantánea en lugar de perseguir aquellas cosas que podrían ser un poco más difíciles ahora, pero finalmente más satisfactorias …

Se llama ego … Considera este artículo y por qué la meditación es tan difícil, y también verás por qué todas las cosas relacionadas con mejorar nuestras vidas también son difíciles: ¿por qué es tan difícil la meditación?

Steven Pressfield llama a esto resistencia. Es la batalla fundamental entre el bien y el mal. No tiene lugar en algún orden cósmico por ahí. No, no, esta es una batalla que se libra en nuestras mentes todos los días.

Y está relacionado con el desarrollo psicológico y la autoconciencia. ¿Esta voz nos influencia sin nuestra conciencia? Si lo hace, entonces es algo así como la psicología de las personas más jóvenes.

Por ejemplo: los niños son solo pequeñas bolas de emociones. Cuando sienten algo, te lo hacen saber. Ni siquiera pueden imaginarse mostrando autocontrol. Simplemente se sienten de esa manera y así es como es.

A medida que envejecemos, sentimos deseos diferentes, pero no necesariamente nos damos por vencidos. Esto solo puede suceder al ser consciente del impulso, pero luego al estar atento a lo que más nos gustaría hacer.

El resultado es que podemos elegir nuestro “yo superior”, que es nuestro yo de pensamiento / planificación (que está relacionado con los procesos del neocórtex)

Eso sucede porque no lo has planeado bien.
Tome una cosa a la vez y decídalo la noche anterior. Y al día siguiente simplemente concéntrese en esa actividad en particular. Pase al siguiente solo cuando la actividad anterior haya terminado.

Esto te ayuda a ser más organizado y menos cribby.