Babear mientras duerme podría ocurrir por una serie de razones. Es una condición bastante común para la mayoría de las personas, pero a veces puede indicar un problema grave.
Babeando mientras duerme o sialorrea no se trata solo de la producción de saliva excesiva, sino de la secreción de saliva que sale de su boca. De hecho, produces más saliva en estado de vigilia, pero sigues tragándote eso, algo que no puedes hacer constantemente cuando estás en sueño profundo. Esto a menudo hace que la gente pregunte: “¿Por qué babeo cuando duermo?” Necesita saber que varias cosas pueden contribuir a esta situación y que realmente puede mejorar las cosas siguiendo ciertos pasos.
1. Postura del sueño lateral
¿Eres un durmiente de lado? Esta bien puede ser la respuesta a “¿Por qué babeo mientras duermo?” Cuando duerme de costado, la gravedad puede hacer que su boca se abra y que la piscina quede en la almohada en lugar de drenar. Esta es una de las causas más comunes de babeo mientras duerme.
2. Infección sinusal
La razón detrás de sus problemas para tragar y respirar puede ser una infección sinusal. Esto también puede causar babeo mientras duerme. También es posible que note que su condición empeora cuando tiene gripe; esto bloquea el paso nasal, lo que hace que respire por la boca y que la saliva salga de la boca.
3. Acidez o ERGE
Si padece acidez o ERGE, esta puede ser la razón por la cual produce saliva excesiva. La acidez hace que el ácido gástrico estimule el esófago, lo que a su vez estimula el reflejo esofagosalival y causa una producción excesiva de saliva.
4. Alergias o envenenamiento
Su cuerpo puede estar produciendo saliva excesiva debido a la rinitis alérgica, alergia a los alimentos, envenenamiento, especialmente los pesticidas y la reacción al veneno de insecto o de serpiente. Estas condiciones a menudo resultan en babeo excesivo. En ocasiones, una alergia o intoxicación grave puede ser una situación que pone en riesgo la vida, por lo que es importante buscar ayuda médica a tiempo si se producen tales alergias o intoxicaciones.
5. Amigdalitis
Las amígdalas son las glándulas presentes en la parte posterior de su garganta. Estas glándulas a veces se inflaman y restringen el drenaje de la saliva acumulada en la garganta. Esta inflamación se llama amigdalitis, que es una causa común de babeo al dormir. También puede experimentar babeo debido a la faringitis estreptocócica.
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6. Problemas dentales
Las infecciones de las encías o los dientes, la dentición y otros problemas dentales también pueden aumentar la producción de saliva.
7. Uso de ciertos medicamentos
Uno de los efectos secundarios de algunos medicamentos específicos es el babeo excesivo. La lista incluye depresores del sistema nervioso central, antidepresivos y medicamentos como la pilocarpina y la morfina.
8. Anatomía de la boca
La anatomía de tu boca también puede contribuir a babear. Algunas personas tienen dificultades para cerrar los labios mientras duermen. Se enfrentan a esta dificultad debido a una lengua grande, amígdalas agrandadas, dientes apretados o adenoides hinchadas.
9. Trastornos neurológicos
Puede que le resulte difícil controlar la saliva cuando padece un trastorno neurológico. Puede ser debido a parálisis cerebral, parálisis facial, enfermedad de Parkinson, enfermedad de Alzheimer, apoplejía, síndrome de Down autista, esclerosis lateral amiotrófica o esclerosis múltiple.
10. Otras causas
- Efectos secundarios del embarazo como reflujo o náuseas
- Dietas altas en contenido ácido
- Mononucleosis
Cómo evitar babear mientras duerme
Babear mientras duerme puede ser debido a una condición de salud subyacente. Primero debe identificar el problema para encontrar la mejor opción de tratamiento. Es importante ver a un médico para tratar condiciones como alergias, intoxicaciones, sinusitis, amigdalitis, problemas dentales o trastornos neurológicos, etc. sin perder tiempo. Aquí hay algunos otros pasos que puede tomar para evitar babear mientras duerme.
1. Duerma de espaldas
Dormir boca arriba es una buena idea porque ayuda a que la saliva se asiente en la parte posterior de la garganta, lo que eventualmente se reduce. Es una buena idea meterse dentro para no cambiar de lado mientras duerme. Comience durmiendo boca arriba y notará una mejora sustancial en su condición.
2. Apoya tu cabeza
Apoyar la cabeza también puede ayudar cuando se duerme de noche. Apoyarse en una posición vertical le ayudará a mantener la boca cerrada, lo que evitará que babee.
3. Consulte a su médico acerca de los medicamentos
Su cuerpo puede producir saliva excesiva como un efecto secundario de los medicamentos que está tomando. Hable con su médico y vea si pueden ayudarle a realizar algunos cambios cuando los medicamentos sean los culpables.
4. Respira a través de tu nariz
La respiración bucal es una de las principales causas de babeo al dormir. Es común dormir por la boca cuando tiene un resfriado, pero tomar descongestionantes nasales puede ayudar a aliviar el bloqueo.
5. Practica la Respiración Profunda
También es una buena idea agregar ejercicios de respiración profunda a su rutina si tiende a respirar por la boca sin razón aparente. Estos ejercicios ayudan a corregir su patrón de respiración e incluso ayudan a controlar mejor el estrés.
6. Para las alergias
Tome medicamentos para la alergia de venta libre si sus alergias dificultan la respiración por la nariz. Puede ver a un alergólogo para identificar la mejor manera de mantener sus fosas nasales despejadas.
