Solución salina
Las alergias de las vías respiratorias altas son la forma más común de las alergias. # 15 Alimentos comunes que causan reacciones alérgicas Para ayudar a aliviar esta afección, puede eliminar los alérgenos e irritantes irrigando la nariz con solución salina. Un estudio independiente de 2008 encontró que el riego con solución salina nasal regular ayuda a mejorar los síntomas de la rinitis alérgica.
- Mezcle una cucharadita de sal no yodada y una pizca de bicarbonato de sodio en un litro de agua destilada o previamente hervida. Permita que la solución se enfríe.
- Doble sobre un fregadero y use un cuentagotas para colocar aproximadamente 10 gotas de esta solución casera en una fosa nasal. Permita que drene nuevamente a través de la otra fosa nasal o por la boca.
- Repita el proceso con la otra fosa nasal.
- Haga esto una o dos veces al día durante el tiempo que duren los síntomas.
En lugar de hacer su propia solución salina, puede comprarla y seguir los pasos 2 a 5.
