Bueno, es angustioso por decir lo menos. Su cerebro y su cuerpo estarán conectados durante algún tiempo para buscar la sensación de euforia y emoción que compartió recientemente con su ex pareja. Cuando este sentimiento de repente está fuera de su alcance, su cuerpo y mente atraviesan una retirada. Esto se puede comparar fácilmente con una abstinencia de drogas duras. Durante un período de tiempo, su mente se esforzará tanto por recuperar lo que “falta”, que no se abstendrá de reprimir el sueño, el hambre y otras rutinas y necesidades con el fin de hacer que regrese y busque la forma de recuperar lo que está perdió.
Afortunadamente, esta es una etapa pasajera. Eventualmente te convencerás de que te levantes, te cepilles los hombros y sigas adelante. La sensación de infelicidad y depresión tarde o temprano se desvanecerá cuando su cuerpo y su mente se den cuenta de que no hay forma de recuperar ese estado mental en el que estaban una vez cuando su ser querido aún estaba cerca. Esto podría ser días, semanas o incluso meses. Pero si siente que el insomnio y la depresión no se desvanecerán como debería, podría ser un buen momento para buscar asesoramiento profesional. Mientras tanto, la mejor manera de luchar contra estos bastardos es tratándote a ti mismo con un poco de amor y respeto extra. Asegúrese de no poner su ser vulnerable a disposición de su ex, solo para lastimarse nuevamente. Esto hará que el ciclo comience nuevamente. En cambio, dese el gusto con algo especial, como comprarse un regalo, tomarse unas vacaciones, etc. También intente cambiar los viejos hábitos para que no le recuerden constantemente a él / ella. Como eliminar cosas, automáticamente te emparejas con la relación. Esto podría ser imágenes en la pared, cosas que te dio, evita los restaurantes en los que solías comer, los lugares que solías frecuentar, etc.
Ten fe y déjate recuperar completamente. Muy pronto, estarás durmiendo como un bebé otra vez.
