¿Por qué todo se intensifica por la noche?

Menos distracciones para el cerebro Al final del día, cuando haya logrado todo lo que se propuso, al comienzo del día, no hay problema para exigir su atención inmediata, no hay que hacer las tareas domésticas, no hay tarea que deba realizarse. terminado. Has terminado de ver esa película o leer ese libro. Has completado esa tarea y has comprado los comestibles. Usted gimió / se quejó a su amigo / SO y le prestó atención a sus lloriqueos / quejas a cambio. No hay nada más que hacer ahora. Pero el cerebro es un imbécil y no se dormirá tan fácilmente. En cambio, comenzará a pensar sobre la relación abusiva en la que estaba, el ser querido que murió, el trabajo que perdió, la pelea que tuvo con su cónyuge. Cada problema que hayas enterrado resurgirá. Cada demonio que ignoraste te obligará a mirarlo directamente a los ojos. Las cicatrices picarán, el dolor se intensificará. Es una mierda, pero sucede. Sugeriría involucrarse en algo que requiera mucho enfoque y concentración antes de ir a dormir. Haga que su cerebro se canse para dormirse tan pronto como su cabeza toque la almohada. Espero que esto ayude. 🙂