¿Cuáles son las maneras más fáciles de despertar temprano en la mañana (es mi único mal hábito en mi vida que no puedo controlar mi sueño incluso en mis días de examen en la mañana)?

• La vida es, levantarse una hora antes para vivir una hora MÁS. Sé el tipo de mujer que cada vez que tus pies tocan el suelo cada mañana, el diablo dice: ¡Oh, no! ella está arriba.!
• ¡Haga elecciones que sean beneficiosas, no CÓMODAS! Haz más de lo que te hace alucinante. ¡Al principio de la cama y al levantarse hace que un HOMBRE sea saludable, rico y sabio! …… Benjaminfranklin.
• ¿Solo un hombre? ¿Por qué no, yo, una mujer? ¡Acepta el desafío!
• Lea lo anterior varias veces, diga mentalmente varias veces … se convertirá en lo que son sus pensamientos. Cada pensamiento sobre nosotros construye nuestras vidas. Cuando nos amamos a nosotros mismos, todo en nuestra vida funciona. Mi actividad es una gran alegría y un placer. Soy la expresión viva, amorosa y gozosa de la Vida. Mi mundo nuevo es un reflejo de mi nuevo pensamiento. El sueño excesivo es veneno. Lo odio. Pero me amo a mí mismo. Voy del éxito al éxito y de la gloria a la gloria si estoy despierto, PERO NO EN EL SUEÑO.
• Puedes hacer, enmarcar, pensamientos como los de arriba, decir mentalmente repetidamente. Estos pensamientos te harán despertar temprano y aprender a hacer cosas necesarias y llegar a ser grandioso.
• Haga ejercicio regularmente.Comer alimentos sanos.limite su sueño a 6 horas.Devolope sense of humor.life nos es dado para servir al universo pero no para desperdiciarlo durante el sueño. ¡eres una hija, una hermana, una esposa, una madre y una mujer! Si estás dormido más, no te llevará a ninguna parte.
• ¡Surgir! ¡Despertad! ¡No dejéis de hacerlo hasta que alcancéis un gran objetivo!

Tengo una técnica que me ayudó mucho a despertar temprano en la mañana, creo que también te ayuda. Esa es la aplicación de alarma llamada Alarma. Puedes descargarla de la tienda de aplicaciones. Tu cerebro solo está despierto el 20% la primera vez que llamas a la alarma por la mañana. Pero esta aplicación tiene muchas características interesantes que tienes que hacer que hacen que tu cerebro funcione al menos un 50%, y después de eso no te sientes demasiado soñoliento y flojo una vez que haces eso. Esta aplicación tiene funciones como la resolución de problemas. detección de imagen y algunas otras características también, puede establecer su nivel de dificultad también.

La forma más sencilla de despertarse temprano es dormir temprano. Si desea despertarse a las 5 de la mañana, duerma a las 10 de la noche. Asegúrese de dormir de 6 a 8 horas.

¡Tenga una alarma fuerte que lo despierte! ¿Cuánto desea que no presione el botón de repetición y se vaya a dormir otra vez? Resista esa tentación. Salga de la cama y comience. Esto requerirá un poco de esfuerzo, pero una vez que comienzas, ya no hay vuelta atrás.

Mantén este programa el mayor tiempo posible, pero no hagas que tu cuerpo se cansa. Si en absoluto ha trabajado demasiado y su cuerpo necesita descanso, por favor duerma demasiado. No te fuerces a levantarte temprano en ese escenario. No tiene sentido agotarse de toda la energía. Trate de mantener un equilibrio entre el trabajo y el juego para dormir bien y convertirse en un madrugador.

Durante los días de examen, es común sentir sueño más de lo normal. Se debe al estrés y al pensamiento excesivos, pero la mejor manera es revisar lo que ya sabes. No intentes preparar algo que no conoces justo antes de tu examen. Es aconsejable que se prepare con anticipación. Deberías dormir bien durante tus exámenes.

Espero que esto haya sido útil.

La manera más fácil para despertarse por la mañana es hacer que alguien más lo despierte, sin embargo, si no tiene a nadie a su alrededor para despertarlo, es posible que tenga que hacer o crear algunos despertadores manuales.

Por ejemplo, mantenga una tabla sobre su cabeza y coloque un despertador en el otro extremo de la tabla haciendo contacto con la cama. Puede agregar algunos globos llenos de helio para que la alarma (o cualquier otro peso) suba al aire para que el tablero caiga directamente sobre su cabeza (tenga cuidado porque puede doler) o simplemente experimente con un globo lleno de agua (fiesta globo lleno de agua)

Pero esto puede mojar la cama, así que prefiero usar la tabla (aguante el dolor para tener éxito)

Espero que esto haya ayudado.

1. Para despertarse temprano necesita dormir temprano ya que es necesario 5 a 6 horas de sueño.
2. Configure la alarma y sea firme para despertarse. Puede tomar un baño si todavía tiene sueño.
3. Asegúrate de que esté bien ajustado y sígalo estrictamente, pronto te acostumbrarás al costado y luego no necesitarás la alarma para despertarte.
4. Toma alimentos nutritivos y haz yoga. Necesitas mantener tu salud
5. Haz algo de meditación porque eso te ayudará a controlar tu mente en lugar de que tu mente te controle.

Debe mantener sus horas de sueño y no espere que pueda levantarse temprano durmiendo hasta tarde.

Probablemente no sea la respuesta que estás esperando, pero ir a la cama temprano es la única solución verdadera. Si de alguna manera desea sentirse más fresco con solo un poco de sueño, intente configurar la alarma cuando su ciclo de sueño llegue nuevamente a REM. Si te despiertas durante tu sueño profundo … Te sentirás realmente enojado.

Aquí está este video ayudando a millones de personas, espero que te ayude también