¿Qué podría causar pesadillas si no estás estresado, mentalmente enfermo, tomando drogas o algo así en la vida real?

En mi experiencia, las pesadillas son el resultado del miedo en el mundo de la vigilia. El Dr. Phil tiene un sitio web, y uno de sus archivos trata sobre pesadillas. Las pesadillas son la forma de decir de la evolución; “¡No lo olvides! Puede salvarte la vida algún día”. El miedo simple es fácil de desterrar: haga una segunda copia de lo que causó el miedo. Simplemente explica qué te dio miedo y por qué. Se lo puedes decir a tu mascota o a una planta. El miedo a la adrenalina es mucho más difícil de erradicar. Tienes que seguir recordando la fuente, hasta que deje de producir adrenalina. No ayudará a omitir los peores bits.