¿Qué es lo mejor que puedo hacer si tengo pesadillas regularmente?

Intenta la meditación antes de ir a dormir.

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¿Es posible soñar con lo que queremos?

¿La melatonina promueve el sueño?

¿Dónde está la mejor ubicación para dormir?

¿Es más beneficioso dormir menos o dormir más?

¿Cuáles son las técnicas para mini-siesta / power-nap, alarma mental y una mejor gestión del sueño?

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¿Cuál es el número máximo de horas que una persona normal puede permanecer despierta y concentrarse en cualquier cosa sin dormir? ¿Esto te haría insomne ​​para siempre?

¿Los sueños afectan nuestra realidad?

Estoy pensando incluso mientras duermo y no puedo detenerlo. ¿Es esto un problema y si es lo que debo hacer para esto?

Soy una mujer de 24 años. Solía ​​dormir de 8 a 10 horas por día. Ahora, desde una semana estoy funcionando con menos de 3 horas de sueño. No me siento con sueño. ¿Estoy enfermo?

Si siempre me siento cansado cuando me despierto, ¿importa cuánto duermo?

Cómo saber si tienes parálisis del sueño