El buen sueño es difícil de continuar porque al despertar, los “filtros de fantasía vs. realidad” en tu cerebro se han activado, y te das cuenta de que tu experiencia fue solo un sueño. La pesadilla es diferente en el sentido de que tus “sensores de amenaza” también se activan y pueden tender a anular tus “filtros de fantasía vs. realidad”.
¿Por qué es tan difícil tratar de “continuar” un sueño agradable después de despertarnos? Al mismo tiempo, ¿por qué es tan difícil detener / cambiar la pesadilla?
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En mi sueño recurrente, estoy atrapado en un ascensor. Qué significa eso?
¿Cómo puedo tener un sueño esta noche?
¿Por qué hay sueños si no se supone que se vuelvan realidad?
Mi experiencia es opuesta a la tuya aunque no creo que fuera así cuando eras niño. El cambio ocurrió porque esencialmente creía que podía donde antes me sentía atrapado por la experiencia. No recuerdo haber hecho el cambio conscientemente.
La pregunta me hizo pensar, y al expandirme siento que ahora tengo más control sobre muchas cosas, aunque a primera vista podría parecer menos. Ahora simplemente estoy con cualquier experiencia sin juzgarla como buena o mala. Por lo tanto, los pensamientos son más libres para recrear la experiencia de manera diferente.
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