La respuesta depende de qué tan artrítica sea la rodilla.
Si la rodilla es un poco artrítica:
- construir los cuádriceps sin duda ayudará;
- seguir los consejos en http://www.mayoclinic.com/health… ayudará, aunque el descanso a menudo no se considera un tratamiento para OA ahora. También tengo problemas con el uso de calor; generalmente, el hielo es el tratamiento paliativo recomendado debido a la inflamación;
- tratando con glucosamina y condroitina. Estos benefician a algunas personas. Pruebe durante al menos seis semanas y tome una marca aprobada por Consumer Labs antes de perder esta posible ayuda;
- muchas personas piensan que el aceite de pescado ayuda; solo Lovaza trabaja para mí. Este es un aceite de pescado sintético que es solo con receta;
- tomando Advil y similares. Ahora hay cremas recetadas, como Voltaren, que se pueden aplicar solo en la rodilla;
- usar zapatos MBT puede marcar la diferencia.
Son caros, pero actualmente están a la venta en http://www.zappos.com/index1.zml. MBT es el zapato rocker original; los Sketchers, New Balance y otras imitaciones de MBT son inútiles. Los MBT, debido a su precio, son ampliamente falsificados. Recomiendo Zappos o The Walking Company (http: //www.thewalkingcompany.com …). Según los informes, MBT se está retirando del mercado estadounidense debido a la pérdida de mercado de Sketchers. Recomiendo comprar ahora. Los MBT reducen el dolor articular en al menos un 19%. Sin ellos, cojeo y duele. Con ellos, yo tampoco.
Si la artritis está más desarrollada, además de la anterior:
- prueba un corsé. Un aparato ortopédico personalizado puede posponer el reemplazo de rodilla por al menos cinco años. El modelo de llave que me ayudó más fue DonJoy, http://www.betterbraces.com/donj… o http://www.betterbraces.com/oa-f….
Estas llaves toman un poco de presión de la rodilla al forzar manualmente los huesos. Me puse el mío, excepto cuando estaba en la cama, aunque la recomendación estándar es solo usarlos cuando hago ejercicio. Sin embargo, el corsé debe estar hecho a la medida;
- inyecciones de cortisona y, si es necesario, drenar el líquido de la rodilla.
Si la artritis está aún más desarrollada:
- suponiendo que la terapia con células madre aún no está aprobada para OA de rodilla, o no puede encontrar un ensayo para OA de rodilla utilizando células madre, entonces una TKA (reemplazo total de rodilla) puede tener un buen resultado. Consejos: encuentre un cirujano bien practicado en el reemplazo de rodilla mínimamente invasivo. Utilicé a Richard Berger en Rush en Chicago (https://www.rushortho.com/richar…, http://www.healthgrades.com/phys…), aunque vivo lejos de Chicago. “El Dr. Berger ha sido pionero en el reemplazo mínimamente invasivo de cadera y rodilla, lo que permite a los pacientes recuperarse más rápido con menos dolor que con la cirugía de reemplazo de cadera y rodilla tradicional”. Los cuádriceps no se cortan en reemplazos mínimamente invasivos, lo que significa una recuperación más rápida, menos dolor y una recuperación menos espantosa.
