La declaración original “Alimente un resfriado, muera de hambre”. se originó antes de 1574, cuando el escritor del diccionario John Withals escribió “El ayuno es un gran remedio para la fiebre”.
Ahora sabemos que mientras más agua consuma, más fácil le resulta a su cuerpo luchar contra la deshidratación causada por la fiebre. El exceso de agua también ayuda a mantener el moco en la nariz y los pulmones más delgado, lo que ayuda a expulsarlos más fácilmente.
Hay una respuesta inmune mínima si comes menos durante la fiebre, muy probablemente porque el cuerpo depende de la pérdida de apetito como el mecanismo de defensa natural de tu cuerpo para la fiebre, ya que ayuda al sistema inmunológico a concentrar su energía en combatir los patógenos.
Es por eso que a menudo se recomienda sopa. Extra líquido y no demasiado pesado en el estómago. El jugo rico en vitaminas también se recomienda para ayudar al cuerpo a combatir un resfriado.
El razonamiento detrás de “alimentar un resfriado, pasar hambre con fiebre” puede haber sido que comer alimentos durante un resfriado ayudaba al cuerpo a generar calor, mientras que suspender las calorías ayudaba a atenuar el calor interno durante la fiebre.
Entonces, ‘Alimentar un resfriado’ era calentar tu cuerpo con comida y así no estarías ‘frío’ – ‘Starve a Fever’ era para enfriar tu cuerpo con falta de comida y así la fiebre bajaría.
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¿Cómo reviso mi temperatura para detectar una posible fiebre sin un termómetro?
Ahora sabemos que ninguno de estos métodos realmente ayuda a que la enfermedad desaparezca más rápido o nos ayuda a sentirnos mejor.
El método actual para cualquiera de los casos es:
- Bebe tanto como puedas beber
- Duerme tanto como puedas dormir
- Lávese las manos con la frecuencia que pueda
- Manténgase alejado de alimentos difíciles de digerir
- Mantenga la medicación para mantener la fiebre por debajo de 99º
