Solía sufrir de muchas alergias. Pero ahora disfruto de mi vida sin alergias.
Aquí está cómo y por qué:
Lo más importante es la dieta. Debe eliminar todos los alimentos y bebidas que le causan alergia / intolerancia al comienzo de su tratamiento.
El segundo ayudante está en ayuno. Tienes que intentar el ayuno intermitente. Hay decenas de estudios científicos que muestran los beneficios del ayuno intermitente en condiciones crónicas.
Solo prueba 24 horas de ayuno con agua y notarás que tu cuerpo no reaccionará a las partículas en el aire como antes. Por supuesto, no se curará en 24 horas, pero esto le dará una idea sobre su enfermedad y el ayuno. Entonces, serán amigos con ayuno intermitente.
La explicación médica de la mayoría de las alergias es misteriosa para la mayoría de los médicos. Es por eso que no se oye nada acerca de la dieta sino solo de los medicamentos.
¿Por qué las alergias alimentarias van en aumento?
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Pero algunos científicos propusieron que cuando aumenta la permeabilidad intestinal, ocurren alergias. Quería probar esta hipótesis en mi cuerpo y seguir sus consejos. Porque no tenía nada que perder.
Aquí está la figura que repite la historia interna del intestino delgado.
Como se puede ver arriba, cuando las proteínas atraviesan el revestimiento del intestino sin digerir por completo, su cuerpo reaccionará estas partículas ya que son desconocidas para el sistema inmune. Si tal anormalidad existió por décadas, la enfermedad autoinmune también ocurrirá.
En realidad, usted no es alérgico a los aminoácidos de la leche, los huevos, el trigo, los cacahuetes, etc. Es alérgico a las proteínas de estos alimentos que no se descomponen bien y entran en el torrente sanguíneo. Estos alimentos son difíciles de digerir y es por eso que son alimentos alergénicos principales.
¿Por qué hay mucha más gente con alergias a los maníes que alergias a las manzanas? La respuesta es simple, ¿no?
Probar el intestino permeable es fácil:
Puedes comer unos pocos pedazos de raíz de remolacha y observar tu orina en 2-3 horas. Si tu orina se volvió rosa, eso significa que tienes un intestino permeable. Otra prueba es comer 100-150 gr de carne y observar su orina nuevamente. Tu orina debe ser tan transparente como el agua potable.
Si su orina no está clara pero parece brumosa, esto también significa que tiene un intestino permeable. Aquí hay algunas pruebas detalladas: prueba de intestino permeable que debes considerar tomar – Dr. Axe
Digestión de proteínas es el desafío para las alergias. Para facilitar su digestión, coma muy lentamente y mastique mucho los alimentos. Revise su orina en el baño después de cada comida. (Debe esperar al menos 90 minutos después de ingerir alimentos). No permita que las proteínas no digeridas.
Tener la nariz tapada disminuye la oxigenación e incluso los jugos digestivos. Entonces, debes mantener tu nariz abierta. El ayuno intermitente es un remedio relativamente inmediato para eso. Puede usar antihistamínicos temporalmente solo para no dejar que se bloquee su nariz. Debe abandonar cualquier medicamento lo antes posible.
No beba ningún líquido antes de 30 minutos y después de 2 horas de sus comidas. Esto le proporcionará ácido estomacal sin diluir y otros jugos digestivos. Comience con pequeñas cantidades de proteína. Come proteínas solo Saque 30 minutos y coma carbohidratos y grasas. Intente hacer ejercicios para respirar o haga caminatas después de las comidas. Esto también mejorará la digestión.
Las infecciones por levaduras como la cándida también pueden causar problemas intestinales y alergias. Debe tomar toneladas de probióticos de alimentos y suplementos para tener un sistema digestivo saludable.
Para encontrar la mejor dieta para su cuerpo, debe tener alergia a los alimentos y pruebas de intolerancia. También debe realizar la prueba de Exploración de heces fecales (SFE) para ver si su intestino está microbiano.
Cuando tienes un intestino sano, tu cuerpo olvidará incluso las alergias en el aire. No sé exactamente cómo sucede eso. Pero me enfoco en los resultados. Mi cuerpo ya no reacciona a los ácaros del polvo, a ningún tipo de pólenes ni a aire contaminado.
Mi consejo puede no funcionar en las alergias a los medicamentos, pero funcionará para las alergias alimentarias y en el aire.
Ahora disfruto de mi vida alrededor de árboles y hierba sin alergias. Disfruto con los alimentos que no pude comer.
Suena demasiado bien, ¿verdad? ¡Solo pruébalo!
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4 pasos para sanar el intestino permeable y la enfermedad autoinmune – Dr Axe
