Hay un gran libro de Michael Singer que recomiendo que responderá a la pregunta. El título, Alma sin ataduras , es tal vez engañoso en el sentido de que no presupone la existencia de un alma ni requiere ser un teísta. Se trata de la mente, la mente no condicionada en oposición a la mente egóica condicionada, y cómo practicar la elección de uno sobre el otro. Es extremadamente corto y se puede leer en un par de noches y volver a leer semanalmente según sea necesario. Compartí esto con al menos una docena de familiares y amigos, y cada uno dice que es una de las experiencias que más han cambiado la vida que han tenido. Mi experiencia personal es que funciona. Probablemente siempre he despertado muy burbujeante, enérgico y positivo, pero ahora, casi nada me impide irme a dormir con la misma disposición, ya sea que trabajé 45 días seguidos, o tuve que poner a dormir a una mascota, o me sirvieron en una demanda, o perdió a un miembro de la familia.
Como ejemplo de su efectividad, el autor, (que era inocente) pagó una multa de $ 2.5 millones, y su felicidad no se vio alterada, consulte su segundo libro, The Surrender Experiment.
