Concur con Freddy. Esa es una adicción al azúcar. Un curso de acción ideal sería eliminar todas las fuentes de azúcares procesados: gaseosas, bebidas endulzadas, alcohol, galletas, dulces, comidas rápidas, etc. Sustituye la fruta fresca por cualquiera de estas cosas; no jugo fruist, sino fruta, por lo que está obteniendo la fibra y combinaciones de micronutrientes que contiene producto fresco. Beber abundante agua. Use técnicas de atención plena para navegar y mitigar la ira. Hay una práctica de mindfulness llamada “LLUVIA”, que significa Reconocer, Permitir, Investigar, No Identificar. ( Ver: Tara Brach – Trabajando con Dificultad ) La mejor de las suertes para ti.
¿Qué significa cuando me enojo cuando no tengo azúcar?
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¿Hay azúcar o cristales de sal que no se disuelven o apenas se disuelven en líquido?
¿Por qué hay altos aranceles de importación de azúcar en los Estados Unidos?
¿Tomar mucho azúcar hace que uno se caliente porque la fructosa activa los espermatozoides?
¿El helado natural contiene azúcar artificial?
¿Puede la neuropatía diabética ocurrir con un alto nivel temporal de azúcar en la sangre?
Su metabolismo para la glucosa puede verse afectado; lo que significa que necesitas más glucosa que otras personas para que llegue al cerebro. Sin combustible, tu cerebro moriría (casos extremos). Entonces, en respuesta a la falta de combustible del cerebro, el cuerpo libera cortisol, la hormona del estrés. Entonces te estresas.
Pruebe frutas frescas. No hay nada malo con la fruta, en comparación con la comida chatarra.
Parece que has desarrollado una especie de dependencia del azúcar. Esto también podría deberse a hipoglucemia.
Tal vez en lugar de pasar un día entero sin azúcar, destete poco a poco, consumiendo cada vez menos azúcares netos. ¡Buena suerte!
Es común que las personas estén enojadas o irritables debido al bajo nivel de azúcar en la sangre.
Si solo tomas azúcar, esto puede causar niveles más altos y bajos de azúcar en la sangre.
Tomar algo de proteína puede ayudar a elevar el azúcar en la sangre lentamente, evitando cualquier aumento rápido de azúcar en la sangre.
Supongo que eres un comedor emocional. Renuncie a los dulces por completo por un tiempo, y encuentre otras formas más saludables de expresar sus sentimientos. ¡Recomiendo escribir!
Hipoglucemia. Esta es una condición similar a la diabetes que causa que una persona tenga problemas de ira cuando su nivel de azúcar en la sangre es demasiado bajo.
Consulte a un doctor sobre esto.
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