Normalmente no respondo mucho en quora. Pero, como fue una experiencia de mucho tiempo para mí, quería compartirlo.
Me sigue sucediendo la mayor parte del tiempo. Cuando no estaba al tanto del término, solía asustarme de que algún espíritu maligno me estuviera atacando. Solía decirle a mi madre también, pero solía decir que era un mal sueño. Finalmente, encontré pocas personas que experimentaron lo mismo. Uno de mis colegas me quitó el término como “Parálisis del Sueño” y después de una gran búsqueda en Google, encontré algo de lógica detrás del estúpido ataque maligno que mi mente asumió. Cada vez, se sintió tan real. Solo pensaré en alguien, por favor, despiértame. Pero, con toda mi energía trataré de defenderme y despertaré. Me diría … “Oh otra vez, está solo en el sueño”. No te asustes cuando experimentes esto. Con toda tu energía solo trata de levantarte.
Sin embargo, nunca lo he experimentado con los ojos abiertos.
Sé lo suficientemente fuerte como para entender que no es un ataque malvado. 🙂
Fuente de GOOGLE:
La parálisis del sueño ocurre con mayor frecuencia en personas que tienen narcolepsia o apnea del sueño, pero puede afectar a cualquier persona. Los episodios implican no poder hablar o moverse mientras se duermen o al despertar. Esto generalmente dura uno o dos minutos y suele ser aterrador. El tratamiento principal es la mejora de los hábitos de sueño (higiene del sueño), incluyendo irse a la cama a la misma hora todas las noches, asegurando un ambiente confortable para dormir sin distracciones y evitando la cafeína antes de dormir.