¿Es eficiente despertarse a las 4 de la mañana?

Digo si tienes que estar en algún lugar a las 6 am. Creo que un tiempo eficiente es 5-530 a.m. Por qué porque despertarse tan temprano le da a su cuerpo la energía suficiente para facilitarle el camino a su día. Además, teniendo en cuenta que todo se abre por lo general a las 8 a.m. las tiendas de médicos y sus cosas diarias que debe haber hecho. Perder un día durmiendo es muy poco saludable. Consigues mucho más al levantarte temprano para hacer que tu casa se junte. Tu cerebro también funciona mejor una vez que te muevas y estés listo. Entonces 2pm siesta es esencial. Si tienes hijos, es mejor que te despiertes antes que ellos para que te relajes antes de prepararlos … por lo tanto, creo que hay muchas razones por las que despertarse a las 4 de la mañana o incluso por ese tiempo es eficiente.

No puedes hacer nada y no tienes que hacerlo. Lo mejor es volver a dormir. Te sentirás bien cuando te levantes a tu hora habitual. Sin embargo, si no se siente somnoliento, puede hacer ejercicio o completar un trabajo pendiente o pensar en organizar las cosas para el día. Si estás al día en todo, simplemente abre Quora y comienza a leer y escribir con una mente fresca.

Eso depende de tu rutina. Si me levanto a las 4 a. M., Probablemente …

1. Sal a correr, lo mejor que puedes hacer a primera hora de la mañana. Es genial + Sin ruido = Ambiente perfecto para correr
2. Ordenar cosas, tal vez estudiar un nuevo idioma
3. Planea mi dia.
4. Ir al trabajo mucho antes.
5. Ven a casa temprano, prepárate un té y relájate
6. Llama a amigos y familiares, a alguien nuevo todos los días
7. Juega algunos juegos en mi pc, termina los quehaceres

Creo que es excelente despertarse antes que los demás, ya sea a las 4 a. M. Los días de la semana o a los 7-8 los fines de semana. Me gusta dar un paseo y hacer mis tareas durante ese tiempo, ya que no hay distracciones.

Con todo, todo depende de cómo te sientas al respecto, no de lo que piensen los demás 🙂