¿Debes beber agua por la mañana cuando te despiertas por primera vez?

Bueno, a menos que tengas un buen consejo médico para lo contrario definitivamente. Su bdy acaba de pasar la noche ocupada con la hidrólisis como parte de la bioquímica normal y la administración de vapor de agua en la respiración. También hay razones para la comodidad con la boca seca y el estómago podría ayudar un poco para prepararse para una comida. La cantidad depende de usted, un vaso de agua fría parece ser el mejor incluso en regiones frías, ya que puede ser estimulante, el jugo de fruta ligera es probablemente un poco mejor ya que tiene algunos electrolitos útiles. Lo que hago es escribir durante unos minutos después de un trago y antes de una comida, por ejemplo, notas sobre los sueños de la noche anterior, como simular sueños lúcidos, las siguientes noches, meditación de visualización antes de dormir … A veces comienzo el día con un poco de jugo de remolacha las antocianinas son útiles para la digestión, pero cualquier jugo de fruta / verdura ligero es bueno y con cierto cuidado puede observar su comportamiento y cambio de humor en general, relajarse y eso también lo prepara para la mañana siguiente mediante el patrón de condicionamiento operante 🙂

Si tienes sed, sí.