¿Cómo podemos despertar temprano a pesar de la pereza y las mantas tentadores en el invierno?

Metáfora para toda la vida …

¿Cómo podemos hacer algo necesario pero incómodo, cuando podemos hacer algo inútil pero cómodo (porque somos perezosos)?

Toma la decisión y ten una buena razón.

Presumiblemente, hay una razón por la que desea despertarse temprano. Si no, hemos resuelto esto.

Necesita una razón para hacer las cosas incómodas que es más fuerte que su “pereza” y amor por la comodidad.

Eso es lo principal. Establezca un objetivo o algunos objetivos para su vida. Toma la decisión de ir tras ellos. Eso debería sacarte de la cama por la mañana.

En segundo lugar, más grande y mucho más importante, póngase cómodo con sentirse incómodo.

He estado terminando mis duchas con 5 minutos de agua fría durante las últimas semanas. ¿Sabes qué tan frío se pone el agua del grifo en Colorado en noviembre?

Cuando sabes que eso es lo que viene después. ¿Cuán difícil crees que será salir de la cama a tu habitación de 65 grados?

¿Qué tan difícil será tener esa conversación difícil con su jefe, o dar el siguiente paso para comenzar un negocio, o lanzar una sección de ‘consultoría’ en su sitio web?

Difícil aún. Sin balas mágicas, por desgracia.

Pero aquí está la cosa …

Ahora estás acostumbrado a hacer las cosas a pesar de saber que no serán súper agradables para ti.

¿Cuál es la alternativa?

Ser una persona “regular”. Ordinario. Convencional.

Navegando a través de la vida, aceptando lo que sea que se te da, evitando cualquier incomodidad menor.

Ver la televisión, acostarse debajo de las mantas, dormir hasta tarde, quejarse de lo que te sucede, mirar las noticias para que te puedas quejar de cosas que no te afecten en absoluto, y mendigar a los políticos, a los “ricos”, al gobierno o a cualquier otra persona crees que tiene ‘autoridad’ sobre ti para darte un poquito más.

¿Cómo te está yendo eso?

Decida lo que quiere. Decide hacer las cosas difíciles e incómodas necesarias para conseguirlo.

Deja de pensar en ti mismo como “flojo”. Llámame anticuado (aunque solo tengo 32 años), pero cuando era un niño, ser flojo era algo malo.

Pareces casi orgulloso de eso.

¿Te sentarás a esperar a que alguien te cuide, o vas a hacer una mierda?

Comienza con salir de la cama y meterse en la fría habitación de tu culo. Sin hackers, sin trucos, solo toma la decisión y haz lo más desagradable.

Toma esto literalmente, y luego toma la metáfora tan lejos como puedas.

Buena suerte

He estado haciendo muchas cosas incómodas últimamente también. Las duchas frías son solo una parte de eso. Tengo algunos proyectos interesantes en proceso. Cosas que podrían reemplazar mis ingresos, y más. Y otros que son solo experimentos interesantes. Estoy documentando todo aquí .

Si usted es un bebedor de café como yo, programe su cafetera para que su preparación comience entre 10 y 15 minutos antes de levantarse. Incluso puse crema y azúcar en el fondo de una taza vacía para que se mezcle a medida que se vierte el café. Cuanto menos piense en la mañana, menos problema me levantaré.

También puse ropa holgadamente abrigada (es decir: fácil de ponerse y pantalones de chándal calientitos, sudadera y pantuflas borrosas) dispuesta cerca de la cama para que no me descubran el tiempo suficiente para que entre un escalofrío (estoy en Canadá). , pero desde Texas, entonces sé, y odio … ¡frío en invierno!). Siempre puede cambiar su ropa ‘Tengo que dejar la casa’ más tarde. Colócalos también la noche anterior. ¡Se sorprenderá de lo fácil que es preparar las mañanas todo la noche anterior! Detestaras despertarte mucho menos. Jajaja

También puse mi despertador en la habitación, lo que me obliga a salir de la cama. Todavía odio levantarme (soy un ave nocturna), ¡pero estas cosas ayudan MUCHO! Si usted es una persona que no tiene mucha fuerza de voluntad para quedarse fuera de la cama una vez que se ha levantado para apagar la alarma, le sugiero que configure varias alarmas en su teléfono y que también lo coloque en la habitación. A veces configuro 2 o 3 alarmas con 7 minutos de diferencia, todas con 5 minutos de repetición … te molestarán tanto que te levantarás solo para que no tengas que volver a oírlo. Si puede, asigne a cada una de esas alarmas un tono de llamada desagradable … Eso también puede ayudar.

De todos modos, tal vez algunas de estas ideas también te sirvan. Buena suerte, y puede despertarse fácilmente y tener días productivos. (Excepto los fines de semana … .. Ganaste una gran pereza después de levantarte temprano todos esos días estúpidos. Lol)

¿Por qué molestarse en despertar / levantarse … no es la pereza que le sirve a usted? ¿No hay alguna recompensa / regalo escondido debajo de esas mantas? Usted está haciendo esto, para usted y hay un beneficio percibido que está obteniendo … ¡búsquelo!

Te sugiero que estudies el beneficio de ‘Control’ y cómo te está sirviendo esto exactamente … Alguien y todos, incluyéndome a mí, respondiendo a esta pregunta, te han dado suficiente para que puedas decidir si te levantas o no.

Esta medida de control que está utilizando ha servido para un propósito y al hacer esta pregunta, darse el delima de no poder despertar; está comiendo su pastel mientras está debajo de las mantas, mientras todos los que responden a esta pregunta le brindan la atención que está buscando.

Tu respuesta es simple … ¡DESPIERTA!

  • Duerme temprano en lugar de perder el tiempo en tonterías.
  • La gente dice que uno debe dormir al menos 8 horas. De acuerdo, tal vez dormir 8 horas. Si duermes 8 horas, estás pasando 1/3 de tu vida solo durmiendo.
    Pero si duermes más, estás deprimido o flojo. Ve a ver a un consultor.
  • La temporada realmente no importa.
    Si te gusta dormir tanto, probablemente no te apasione lo que estás haciendo con tu vida.
    Haz lo que amas, entonces te excita emocionarte al levantarte de la cama.

Tener un pequeño calentador de ambiente con temporizador o control remoto me ayuda a hacer que mi habitación sea agradable y cálida, por lo que es más fácil salir de la cama. Una alarma que tiene una función de amanecer simulado ayuda también.

Solo te despiertas temprano y luego te vas a la cama otra vez, ¿verdad? Hahahha