Entonces, si normalmente se despierta todos los días a las 7 a.m. pero su objetivo es comenzar a despertarse a las 5 a.m. todas las mañanas, entonces trabaja hasta ese tiempo objetivo con un horario como este:
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Semana 1: Despierte todas las mañanas a las 6:30 a.m.
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Semana 2: Despierte todas las mañanas a las 6:00 a.m.
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¿Qué pasa si te despiertas en un nuevo Buggati?
¿Cómo debería surgir uno temprano en la mañana?
Si la reencarnación es real, ¿alguna vez nos levantaremos y no pagaremos impuestos?
¿Qué haces en los primeros 20 minutos después de que te levantas por la mañana?
Semana 3: Despierte todas las mañanas a las 5:30 a.m.
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Semana 4: Despertar cada mañana a las 5:00 a.m. (¡OBJETIVO!)
Hacerlo de esta manera es manejable y no estás alterando drásticamente tu agenda y tu desarrollo con pequeñas ganancias cada semana.
Mantenlo simple !
