¿Por qué estoy teniendo tantas pesadillas?

Todo lo que puedo recomendarte, de una persona que sabe qué ansiedad, depresión es simplemente aceptar estos sueños. Nunca busque su significado o por qué los está teniendo. Solía ​​tener muchas pesadillas y todavía tengo. Sabes que ? ¡Me gusta soñar! Mal o no, cuando te levantas es solo un sueño, y siempre me sorprende lo que mi cerebro puede producir. Así que no temas tus sueños, solo acepta que fue un sueño y nada más.

Una cosa que te puede poner ansioso es el hecho de que cada vez que te duermes, tu subconsciente teme que tengas pesadillas. Podrías tratar de meditar y relajar tu mente, o señalar los factores en tu vida real que realmente te estresan y conducen a estos sueños. Si no hay nada que realmente te esté molestando / molestando, entonces mi amigo no veo el punto de estresarte por estas pesadillas. La clave para liberar la ansiedad es la aceptación, tarde o temprano, te darás cuenta de eso y verás cuánto vez que pierdes la preocupación por algunas cosas que realmente no importan al final. Manténgase FUERTE, ACEPTE, NO HAGA UNA SOBRECARGA y manténgase positivo sin importar lo difícil que sea. Las cosas buenas no duran, pero tampoco lo hacen las malas. Como alguien dijo … Un mar suave, nunca un marinero hábil. ¡Todo lo mejor!

Definitivamente no es normal. Supongo que no te molesta, así que mi consejo es que hable con un psicólogo o psiquiatra para descubrir qué los causa y aconseja sobre cómo lidiar con esa causa.
Lo que la causa * es * es imposible de decir sin conocer muchos detalles personales, pero por lo general es bastante traumático, aunque puede que no sea fácilmente reconocible por los demás (solía tener muchas pesadillas causadas por no encajar en un entorno escolar normal: saber por qué esto era así (estar dotado) ayudó mucho, pero eso fue muchos años después).
Así que hable con un especialista y obtenga la ayuda que necesita.

Hay explicaciones científicas y teorías esotéricas.

Tal vez haya alguna historia de fondo sobre su juventud que desencadene estas pesadillas, como un trauma o varios traumas menores que sucedieron en el pasado.

En el lado bueno, podemos decir que es bueno, puedes recordar tus pesadillas, tal vez puedes ir a buscar a un psiquiatra u otro profesional relacionado para que te dé tratamiento.

Por otro lado, hay mensajes implícitos en sus sueños, algo que comunicar, que debe ser entendido …

Cualquiera sea el caso, debes buscar ayuda.

¡Aclamaciones!

Los sueños son a menudo el único lugar donde se pueden expresar nuestras verdaderas emociones cuando las mantenemos dentro mientras estamos despiertos.

¿Puedes precisar de qué se tratan los sueños? ¿Estas corriendo? ¿Ocultación? Buscando algo / uno? Vea si esto se relaciona con lo que sucede en su vida diaria y si esta es una situación que puede controlar o modificar.

Las pesadillas son sueños importantes. Una vez que entiendas el sueño, el sueño se detendrá. Si quieres entender los malos sueños, entonces tienes que publicarlos.
¡Los mejores deseos!

Quizás tengas muchos pensamientos perturbadores antes de irte a la cama.

Pruebe y libere su mente pensando, especialmente las negativas, horas antes de acostarse.