¿Cuál es la mejor manera de reducir su lectura de glucosa en sangre en ayunas, comenzando como 1-2 días antes de un análisis de sangre? ¿Qué hacer y qué no hacer para obtener una lectura de punto inferior en la mañana de la prueba?

Nunca pienses en reducir tus niveles de glucosa justo antes de un análisis de sangre. Por favor, no hagas eso por Dios Sake. Esa es una idea equivocada, se está engañando a sí mismo, no funcionará de esa manera y puede causar otras complicaciones.

La diabetes es un gran concepto para comprender.

La diabetes es un veneno, créame. Mata lentamente.

Si es diabético, le sugiero que compre un glucómetro y lo revise a diario una vez si tiene niveles altos de azúcar en la sangre y semanalmente una vez si tiene un nivel de azúcar un poco más alto.

Temprano en la mañana, el cuerpo libera hormonas para despertar que pueden hacer que la insulina de su cuerpo sea menos efectiva. Mientras tanto, el hígado libera demasiada glucosa durante la noche. El resultado es un aumento en la glucosa en sangre, generalmente entre las 3 y las 6 a.m.

Puede controlar sus niveles de FBS comiendo alimentos bajos en IG y manteniéndose bien hidratado.

Si está hablando de su prueba trimestral de A1C, no hay nada que pueda hacer. Esta prueba de sangre en particular le da a su médico lo que equivale a una “imagen” de qué tan bien ha estado controlando sus niveles de glucosa durante un período de 3 meses. No hay forma de ajustar esa lectura uno o dos días antes de la prueba. La mejor manera de obtener buenos niveles de A1C es asegurarse de que está realizando pruebas diariamente y mantener sus números diarios en buen control.

No existe una solución rápida o un sustituto de una dieta baja en carbohidratos, controlada, ejercicio y tomar medicamentos según las indicaciones todos los días. La diabetes es una enfermedad exigente y la única forma de una gestión exitosa es hacer el trabajo que requiere.

No es que lo recomiende, pero si realmente quieres engañarlo, esto es lo que haría.

1. Comience a ayunar 3-4 días antes de tiempo.
2. Beba el vinagre de sidra de manzana dos veces al día 3-4 días antes.
3. Comience a hacer HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) una semana antes, y vaya tan duro como pueda.

Si realmente lo prueba, por favor video o algo.

Como Grant Gill sugirió. El ayuno de 72 horas o más borrará el exceso de glucógeno de su hígado. Entonces se ejecutará en cetonas.

Para ayudarlo a llegar, es posible que desee considerar un poco de aceite de coco virgen o aceite MCT para alimentar su cerebro, mientras que su cuerpo intenta aumentar la producción de cetonas.

Para la mayoría de las personas, si camina enérgicamente la mañana del examen, debe tener una glucosa más baja en la sangre. Para las personas que son altamente resistentes a la insulina, esto puede no funcionar. Su cuerpo sentirá el esfuerzo y su hígado lo compensará liberando glucosa. Entonces, la ironía es que las personas altamente resistentes a la insulina pueden ver las lecturas de glucosa aumentar cuando hacen ejercicio.

Pero en serio, ¿no estás jugando al sistema aquí? ¿No quieres tener una idea de lo que sucede en tu cuerpo en un día normal?

Estoy totalmente de acuerdo con Garrick. Existe alguna evidencia de que tener una lectura normal de 80-120 mg / dl unos días antes de la prueba (y en el momento) puede sesgarlo, pero con toda probabilidad, no. Es un estándar confiable. No te centres en bajarlo. Concéntrate en tu salud Al ser diagnosticado recientemente, tienes la posibilidad de mantener tus células beta por un tiempo, y si eres de Tipo II, una posibilidad de no dejar que se haga cargo de tu vida por el momento. ¡Siempre y cuando guardes esos malditos carbohidratos!
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No es una buena idea bajar “artificialmente” tu lectura de azúcar. No sé por qué quieres hacerlo. Si eres diabético, al hacerlo no engañarás a nadie más que a ti mismo.

Necesita un plan a largo plazo para controlar su diabetes. No se concentre únicamente en los números, sino en un buen control para evitar o retrasar las complicaciones crónicas debilitantes de la diabetes, como el ataque cardíaco, la insuficiencia renal, la pérdida de visión y la amputación del pie.

Como la mayoría de las respuestas ya lo han dicho, la prueba de sangre es para determinar su A1c, que es como un monitor de tres meses de duración de sus niveles de azúcar en la sangre. Entonces, 1-2 días harán muy poco, si hay alguna diferencia. Hágase un gran favor y visite mi Diabetes Free by Nature · La forma natural de curar el sitio de la diabetes y aprender sobre la diabetes tipo 2. Tengo mucha información que puede usar para ayudar a reducir su nivel de azúcar en la sangre.

no estoy seguro de por qué quieres, pero para responder la pregunta; ir a correr. corre duro por intervalos durante 30 minutos. eso lo hará descender. sin embargo, esto no hará nada por tu A1C.

Tengo que asumir que estás pidiendo esto para hacer trampa en una entrevista para un trabajo que incluye cobertura médica. No creo que haya una forma de hacer esto. La glucosa en ayunas asume que está ayunando. Si sus posibles empleadores son serios acerca de esto, tendrá un pre empleo adicional médico que incluye HbA1c. La HbA1c mostrará si es normal, pre-diabético o diabético.

Tal vez deba comprar algunas tiras de prueba y comprobar si su glucosa en ayunas es alta. Entonces quizás puedas dejar de preocuparte por eso.

Coma carbohidratos complejos en lugar de carbohidratos simples. ¡Use mucha canela ya que es uno de los reguladores de azúcar en la sangre! ¡Toma también suplementos de selenio y cromo! Buena suerte.

No consuma comida después de las 7:00 p.m.

Coma menos comida más veces en un día.

Adopte una dieta baja en carbohidratos.

Participar en el ejercicio aeróbico.

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