el sueño es necesario para esta oleada de energía ATP , ya que mantener a las ratas despiertas (privándolas del sueño para imitar a un humano con falta de sueño) previene el aumento. El aumento de energía puede impulsar los procesos de restauración ausentes durante la vigilia, porque las células del cerebro consumen grandes cantidades de energía solo para realizar las funciones diarias de vigilia.
De hecho, hay mucho que hacer cuando estamos despiertos. Además de todas las tareas que completamos conscientemente, piense en todas las cosas que hacemos de manera casi inconsciente, como la respiración, piense en cosas que hacemos casi en piloto automático: navegando por la red, paseando al perro, a veces incluso conduciendo una ruta familiar. Toda esta actividad requiere, lo tienes, la energía de ATP que parece producirse por una buena noche de sueño. Y una buena noche de sueño es exactamente lo que ordenó el médico para prepararnos para los rigores de nuestros días. No dormimos, no gastamos energía en el cerebro para ayudarnos a recuperarnos del día y, en esencia, recargar nuestras mentes para las próximas aventuras del día siguiente.
También vale la pena señalar que la mecánica precisa del cerebro también sigue siendo un misterio en cierta medida. No hay duda de que el cerebro requiere mucha energía para funcionar como maestro de ceremonias del cuerpo. Ya sabemos que la pérdida de sueño puede dar como resultado la pérdida del cerebro. De hecho, las obligaciones del cerebro pueden ser la única razón por la que necesitamos dormir: porque sin un cerebro el cuerpo no vale mucho. Y ciertamente no puede hacer mucho.
Además de comida, agua y oxígeno, el cerebro claramente necesita dormir. Si tan solo la privación del sueño fuera tan convincente de una sensación como sentirse hambriento o sediento. Siempre parece que podemos posponer el sueño. Pero comer o beber, bueno …
Dulces sueños,
