Tengo 24 años y quiero perseguir mis sueños, pero todo lo que siento es dormir después de mi trabajo de 8 horas 5 días a la semana. ¿Qué debo hacer para dormir menos y trabajar para alcanzar mis sueños?

Necesitas querer lo suficientemente malo.

8 horas / día no es nada. Especialmente a los 24.

Si se trata de un problema físico, las dos primeras cosas que debe controlar son comer sano y hacer ejercicio.

Si esas dos cosas están bien, entonces solo necesitas comenzar a hacer algo. Encuentre un objetivo para el que quiera trabajar y simplemente empiece a trabajar. Haga este ejercicio The Life Purpose Guide – Mark Manson.

• Cancele su suscripción de cable y elimine su televisor. Le di el mío a mi papá.
• No se quite los zapatos cuando llegue a casa desde el trabajo hasta que COMPLETE una tarea con sus objetivos … “pero tengo hambre” ESPERE, no morirá. ¿Quieres comer ahora o en 3 horas y estar 1 día más cerca de tu sueño?
• Parar con las redes sociales! ¡Elimina todas las aplicaciones de tu teléfono! ¡Hazlo ahora! Seriamente.
• Tienes que odiar lo que haces lo suficientemente mal, de lo contrario nunca cambiarás. Esto es parte de hacer el ejercicio en el enlace. A veces es necesario que se dé cuenta de dónde quiere estar para comprender completamente cuán mal está sentado haciendo el mismo día de trabajo sin salida dentro y fuera.

Realmente podría seguir y seguir sobre esto para siempre, pero si haces solo algunas de las cosas anteriores, ya te pondrás por delante del 99% de las personas.

Solo empieza. 🙂

PD: si quieres más, definitivamente puedo servirlo, pero primero necesitas hacer todo lo anterior.

Tienes 24 años, tienes aspiraciones, tienes un día laboral de 8 horas (8 a 5 pm), 5 días a la semana. Estás cansado después del trabajo, y solo tienes ganas de dormir.

Me acercaría a esto de varias maneras.

1.) ¿Qué me está cansando?

¿Es la cantidad de energía gastada durante tu 8-5?
¿Podría ser que su dieta es baja en nutrientes?
¿Podría ser que consuma más cafeína, de modo que al final del día se cuelgue?
¿Podría ser la falta de sueño de calidad durante toda la noche?

Me haría esas preguntas y abordaré las que encajen.

2.) ¿Cuál es mi tiempo principal biológico?

¿Aka qué parte del día tengo más energía?
Si descubres que tienes más energía en la mañana, yo (a) consideraría cambiar de turno; si es posible (b) considere buscar otro trabajo o (c) levantarse temprano en la mañana como a las 4 am y dedicar tiempo a trabajar en mis aspiraciones.

Si descubres que tienes más energía en la noche, una vez más volveré a visitar “¿Qué te está cansando?”

3.) ¿De verdad quiero mis objetivos?

Siempre existe la posibilidad de que no quieras lo que estás luchando.

Tal vez es algo que querías en el pasado, pero no has evaluado si lo quieres ahora, o tal vez alguien más lo quiere, y has asumido sus aspiraciones sin plena conciencia.

Si crees que quieres tus objetivos, sé muy claro en lo que se necesita. Escriba todos los pasos que necesita tomar. Cree cuadros y lista de verificación para supervisar su progreso.

Hacer esto ayudará a incitar la motivación. Normalmente, cuando no sabemos hacia dónde vamos, permitimos que las interrupciones y los sentimientos se interpongan en el camino.

Al tener un sentido de dirección, le dará un impulso de entusiasmo para ayudarlo a sentirse motivado para atacar sus objetivos.

Espero que ayude. :]

A veces, cuando tienes ganas de dormir, ejercítate. Y si solo pasas diez minutos al día haciendo algo para lograr un objetivo, se suma. Beba más café, haga cosas poco a poco, y desarrolle sus éxitos.

Tienes que hacer que tus días libres cuenten. Si no estás en el lugar donde quieres estar en la vida y tu horario de trabajo es tan sólido, no existe el día libre. Cuando salgas del trabajo, en lugar de pasar el resto del día en el sofá viendo la televisión, vete a un sitio tranquilo y relajado como un barnes y un nobel y con un bolígrafo y papel comienzas a escribir tus pensamientos, planes de acción. Tienes que administrar estrictamente tu tiempo y no desperdiciar nada en cosas que no te acercan a tus objetivos. Eso incluye personas que no te ayudan a hacer eso. Como dice el refrán, si tus amigos no te están ayudando, te están lastimando. Siempre busque mejores oportunidades de trabajo y salga de ese trabajo lo más pronto posible para que al menos sea menos exigente. Comience un poco de prisa los fines de semana y ahorre o simplemente haga crecer ese alboroto en su propio negocio. Como dije. Cada vez que gaste debe destinarse a reenviar sus propios objetivos en lugar de los objetivos de otras personas.