Tengo 24 años y quiero perseguir mis sueños, pero todo lo que siento es dormir después de mi trabajo de 8 horas 5 días a la semana. ¿Qué debo hacer para dormir menos y trabajar para alcanzar mis sueños?

Hola, Tienes solo 24 años, así que primero tómatelo con calma. Este es un buen momento para experimentar, y parece que su experimento en un trabajo de 5 x 8 no lo está recortando para usted. Probablemente no…
¿Hay alguna manera de reducir permanentemente las horas de sueño necesarias para aumentar el número de horas productivas todos los días?

Prueba la meditación. Esa es la mejor solución para su problema. Te diré por qué. La meditación es la cura para muchos problemas y enfermedades internos del cuerpo. El humano normal duerme alrededor de 7-8 horas por día…
¿Las personas que necesitan menos horas de sueño obtienen un mayor porcentaje de sueño REM o de onda lenta?

Creo que la respuesta es doble. Por un lado, la calidad del sueño depende mucho de las características individuales de una persona en particular , como sus características psicológicas y fisiológicas , así como su situación vital (entorno…
Cómo hacer que las noches sean más productivas con menos horas de sueño

Por favor no hagas eso. Reducirá la productividad. Si no duerme durante un tiempo amplio (alrededor de 6 horas) nuestro cerebro perderá fuerza, disminuirá nuestra creatividad, memoria. Has mencionado menos horas de sueño, lo que significa que también…
Cómo ser más productivo a primera hora de la mañana

Cuando se levante, antes de consultar el correo electrónico, las redes sociales o las noticias, siéntese y escriba su MIT. ¿Qué es un MIT? Un MIT es tu tarea más importante. (Tenga en cuenta que escribí tareas y…
¿Dormir menos y trabajar más afectará mi productividad? ¿Puede este hábito mío afectar mi naturaleza?

Nisargbhai – Gracias por buscar mi opinión. No sé quién es este error alternativo, pero créanme, él no está bien si llama a las personas que duermen 3-5 horas por día como malvadas. Las personas que logran realizar…
Cómo utilizar mi madrugada dos horas

Antes que nada déjame decirte, estás haciendo una tarea maravillosa. Despertarse temprano le da una ventaja sobre los demás. Y también ese precioso tiempo lleno de entusiasmo y energía. Entonces, como ya estás utilizando tus dos horas como…
¿Qué método es 100% garantizado para despertarse temprano y no dormir?

Diablos, nada en la vida está 100% garantizado. Doy mi 100% de garantía sobre eso. Pero puedo decirte lo que funciona para mí. Hago una combinación de cosas durante todo el día para sacarme el culo de la…
¿Cómo puedo evitar el hábito de dormir por la tarde?

Asegúrate de dormir lo suficiente por la noche tanto cuantitativa como cualitativa Las personas tienen diferentes necesidades con respecto al sueño: – algunos tienen suficiente cuando duermen 7 horas por noche – algunos necesitan 9 horas por noche…
Cómo dejar de dormir cada fin de semana

Acuéstese más temprano el viernes por la noche. Todavía puede estar cansado de la semana, y 7-8 horas pueden no ser suficientes. Algunas personas necesitan más que eso, así que intente durante 9 horas y vea cómo se…