Me levanto por la mañana con planes de hacer un gran trabajo, pero por la noche, con un corazón lleno de insatisfacción, duermo. ¿Cómo puedo ganar más intensidad?

Puede sonar un cliché, pero definitivamente funciona para muchas personas, incluyéndome a mí.

Únete a un GIMNASIO y haz ejercicio durante al menos una hora cada mañana

* Tus hábitos de sueño mejorarán. Milagrosamente “temprano a la cama y temprano a levantarse” se convertirá en una parte de su estilo de vida

* Tu cuerpo estará más en forma (obviamente). Su resistencia y poder de concentración mejorarán

* Comenzará a comer saludablemente porque no quiere que su entrenamiento se desperdicie y, por lo tanto, la determinación de evitar la comida chatarra / rápida

* No importa cuán tristes o distrayentes sean tus pensamientos la noche anterior, un entrenamiento matutino refrescará tu mente dándote paz interior y felicidad, preparando tu mente y tu cuerpo para el día siguiente.

* Sentirás una autoconfianza y esto te impulsará a trabajar en tus objetivos

Esto es lo que experimento cada día. Si extraño mi entrenamiento, mi día parece incompleto.

Pruébalo y te sorprenderás.