En realidad, rara vez soñamos en el sueño NREM, el momento principal de sueño es durante el sueño REM. Recomiendo encarecidamente “Why we sleep” (“¿Por qué dormimos?”) Un nuevo libro de Matthew Walker que profundiza en estos temas con gran profundidad pero de una manera entretenida.
¿Por qué soñamos durante el sueño NREM?
Supreme Content
¿Es correcto que una noche con sueño interrumpido sea tan mala como una noche sin dormir?
¿Por qué dormimos mejor después de llorar mucho?
¿En qué dormiría tu tipo de cama de tus sueños?
¿Cuál es la diferencia entre el sueño REM y el sueño de onda lenta?
¿Dormir con la luz de la lámpara de la mesita de noche es malo para dormir?
Soñar es como un piso de edición para nuestras cabezas. Durante el mismo, los retazos de memoria diseminados por todas nuestras sinapsis se vuelven a consolidar en nuestras cabezas.
Vemos / escuchamos los resultados, por lo que no tenemos que mirar a la oscuridad mientras dormimos.
GEA
More Interesting
