- La sandía es una buena fuente de fibra y contiene un alto contenido de agua, lo cual es una buena noticia para los diabéticos tipo 1, pero junto con los beneficios viene el hecho de que todas las frutas contienen azúcares naturales por lo que uno tiene que comer cada fruta en una cantidad limitada.
- El conocimiento básico del conteo de carbohidratos puede ayudar en gran medida a mantener los niveles de glucosa dentro del rango. ¿Qué es el conteo de carbohidratos y cómo contar carbohidratos? este enlace ayuda.
- Como regla general, los diabéticos tipo 1 pueden consumir de manera segura 7-9 g de carbohidratos sin insulina, los azúcares en sangre no corren alto, es decir, más allá de 120 mg / dL, lo que significa que se pueden comer 100 g de sandía sin la necesidad de inyectar insulina .
¿La sandía y kharbuja son dañinos para la diabetes tipo 1?
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Siempre que el azúcar en la fruta se contrarreste con la cantidad correcta de insulina, estas frutas no son dañinas para los diabéticos tipo 1. Comer fruta sin tomar insulina puede ser peligroso, ya que la fruta contiene mucha azúcar.
La sandía contiene mucha menos azúcar que la mayoría de las frutas, sin embargo, ¡así que en realidad es una muy buena opción para los diabéticos!
