¿Comer mucho helado causa diabetes?

Ahora, un año después, volvemos a enviar el mensaje de que el helado está bien. Pero, lo que es más importante, el mensaje es que los mitos, los estereotipos y la desinformación sobre la diabetes realmente duelen. Hieren la recaudación de fondos, la conciencia del público en general y las emociones de los niños que se sienten diferentes y que “no pueden hacer esto” simplemente debido a su diabetes.

Fuente: En 3 semanas, el 71% de los diabéticos tipo 2 fueron tomados de la medicación

Claro, este evento DYFI es una recaudación de fondos para ayudar a enviar niños tipo 1 a D-Camp. Pero es más grande que eso; también se trata de aumentar la conciencia general sobre la diabetes para todos.

“Todavía podemos disfrutar las cosas todos los días, con moderación … y es una elección que hacemos, frente a una regla para romper”, dice. “Realmente quiero centrarme más en esto, para ayudar a crear conciencia en las mentes de las personas, incluso en las mentes de algunos diabéticos con miedo, de que no estamos bajo llave y bloqueo dietético, todo el tiempo”.

¿Alguien está hablando de las mejores formas de bolos para un montón de helado? Me vuelvo loco con un poco de helado de vez en cuando, pero el resultado siempre está fuera de mi rango normal. Aquellos que comen baja en carbohidratos pueden obtener resultados más extremos de un postre ocasional. Pero, sí … podemos comer lo que queramos.

El helado no es inherentemente malo para nosotros, ¡es nummy! Pero no equiparo poder comer helado con vivir una vida plena. ¿Qué pasa si eres alérgico a los productos lácteos, no eres capaz de vivir una vida plena? Mis hijos tienen alergia al maní. Apuesto a que la mayoría de esos ingredientes contienen nueces o rastros de eso. Me encanta un helado social, pero no lo equiparemos con ser “normal”. Muchas personas “normales” no pueden comer helados de helado. Sin biggy Algunos pwd no pueden comer helado sin pasar por el techo. Presentemos esto como una cuestión de elección y opciones, y administremos su propia dieta como lo considere oportuno, independientemente de la exageración de los medios y los conceptos erróneos sobre el cuidado de D. Salimos y pedimos servicio suave y traemos un bolso lleno de chispas y jarabe de chocolate light. 🙂

He tenido TYpe 1 la mayor parte de mi vida y nunca me han impedido comer helado, aunque no me enojo y solo lo tomo de vez en cuando. ¿Por qué no pueden decir que el chocolate diabético es malo para nosotros porque en realidad lo es? Bajo en calorías, alto contenido de grasa y ese desagradable sorbitol que te obliga a acampar en el retrete si comes demasiado.

Mi hijo come lo que quiera y lo botamos todo. Vemos más de 300 veces al año. Tienes que aprender a hacer eso o ir por ahí llevando balanzas y contadores de carbohidratos. Eso no está pasando con mi adolescente. Además hay otras variables como el nivel de actividad y la época del año. Mezclamos la ciencia y el instinto y seguimos con la vida.

Sí, podría ser mejor si elige gelato.

Aquí hay 5 beneficios para la salud del gelato:

1. Vitaminas, minerales y antioxidantes

Dependiendo del helado, puede tener frutas frescas, frutos secos, nueces o cacao allí, proporcionando una abundancia de nutrientes!

¡Los gelatos hechos con bayas frescas, por ejemplo, pueden ser ricos en antioxidantes! Los antioxidantes combaten el daño de los radicales libres en su cuerpo, lo que significa que son herramientas poderosas para la prevención de enfermedades. Uno de estos antioxidantes es la vitamina C, que es importante para un sistema inmune fuerte, una piel sana y para reparar y mantener el cartílago, los huesos y los dientes.

También puede encontrar calcio, hierro, vitamina A y proteínas en gelato, aunque la cantidad puede variar ampliamente según la compañía y el sabor.

2. Energía

El helado contiene carbohidratos en forma de azúcares simples, que su cuerpo puede absorber y usar rápidamente como energía.

3. Enzimas digestivas

Las enzimas, como las que se encuentran en la piña, ayudan a que su sistema digestivo funcione mejor. En Italia, ciertos sabores, como el sorbete de limón, en realidad se sirven entre el primer y segundo plato en el almuerzo o la cena para limpiar el paladar o después de la comida para ayudarlo a digerir.

4. Hidratación

El helado ciertamente no puede reemplazar los buenos hábitos de hidratación, pero sí contiene una buena cantidad de agua.

5. Bajar en grasa y azúcar que el helado

Su helado puede contener 10-15 por ciento de grasa de leche (o más), pero el gelato generalmente contiene 0-8 por ciento de grasa total, dijo Haskins. Debido a que el helado es más bajo en grasa, en realidad hace que este helado sea más sabroso que el helado, y los fabricantes de gelato no necesitan agregar tanta azúcar para que experimentes ese sabor.

¡Al comparar gelato contra helado, muchas personas prefieren el gelato porque tiende a ser más bajo en grasa, azúcar y calorías!

¿Listo para cavar?

Esto puede estar indicando lo obvio, pero demasiado helado (¡o realmente demasiado de cualquier cosa!) No es una buena idea. Pero si quieres disfrutar de una delicia con moderación, atrévete y quítate la culpa.

Además, asegúrese de revisar las etiquetas de nutrición de su gelato elegido. Mientras que la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. Tiene especificaciones para lo que se puede llamar “helado” en EE. UU. (Debe contener al menos 10 por ciento de grasa láctea, por ejemplo), el gelato no está regulado aquí y puede variar ampliamente. Sabemos que demasiado azúcar no es bueno para nuestra salud, ¡así que sea proactivo y tome nota de su ingesta diaria!

Disfruta tu vida sana!

No hay comida que cause diabetes.

La diabetes tipo 2 es causada por el sobrepeso. Demasiado helado te hará tener sobrepeso, y podrías volverte diabético por eso. En ese caso, comer demasiados vegetales te hará tener sobrepeso y podrías volverse diabético. Si por lo demás está sano, disfrute de toda la comida con moderación. Toma una o dos cucharadas de helado, no el cuarto entero.

Una gran cantidad de helado significa una gran cantidad de azúcar. El helado a menudo es una adición a la comida normal. Significa muchas calorías y una buena porción de azúcar. Probablemente para alimentar la obesidad, más importante, la grasa alrededor de los órganos internos y seguido por DM2.

De hecho, investigué esto recientemente y los sitios web de dos organizaciones relacionadas con la diabetes afirmaron que es un mito que demasiada azúcar causa diabetes y más bien que la correlación es entre la obesidad y la diabetes.

La conclusión que saqué de esto es que si puedo comer un montón de helado pero no ser obeso, entonces no corro un mayor riesgo de diabetes.

Una vez dicho esto, no soy médico ni científico, por lo que no estoy seguro de si esta es la conclusión correcta para dibujar.

Por lo general, el helado solo no es suficiente para causar el nivel de obesidad que generalmente se observa en los pacientes con diabetes tipo 2.

Sin embargo, puede ser un factor contribuyente significativo.