Saad Ehsan,
Los consejos más comunes que realmente son geniales son despertarse temprano, esto le brinda las mejores oportunidades para su día y no para la Semana Santa, si es el día que le ha dado esta opción de despertar temprano. Mi abuelo, Carlos sabe todo sobre esto, ya que siempre me dice que, a la hora en que se acuesta por la noche, nunca se levanta más tarde de las 9 de la mañana y nunca lo vi romper esta promesa. Otro consejo que creo que es realmente bueno es beber mucha agua durante el día y durante la noche. Esto mantendrá tu cerebro hidratado y mantendrá tu mente trabajando durante todo el día como se supone que debe ser. También te mantendrá alerta ya que el 70% de tu cerebro está compuesto de agua, por lo que debes mantenerlo hidratado para que funcione.
Gracias Saad, espero que esto te satisfaga,
Francesca Drummond
