Sí porque hay un reloj biológico dentro de cada uno de nosotros que se ajusta tomando en cuenta muchos parámetros de nuestro cuerpo y nos despierta, hay un problema después del sueño profundo. El flujo sanguíneo es lento, por lo tanto, muchas partes no son muy activas, lo que nos hace sentir somnolientos y equilibrados. Esto se confunde con la sensación de sueño o no dormir lo suficiente y tienden a prolongar el despertar de la cama, esto puede causar un descanso excesivo que se puede experimentar como dolor de cuerpo, hinchazón de la cara y ardor en los ojos.
Antes de que tengamos el fuerte hábito de levantarnos tan pronto como nos sintamos despiertos, la configuración del reloj despertador es útil.
