Mucho de esto depende de su peso inicial y final y de los niveles de energía actuales. Si tiene sobrepeso u obesidad y pierde suficiente peso para ponerse en el rango saludable, puede notar que tiene más energía (básicamente porque su cuerpo tiene que hacer menos trabajo solo para mantenerlo con vida) pero necesita comer lo correcto. alimentos para darle la energía también; trate de mantenerse alejado de alimentos azucarados con almidón y mantenga las verduras y las proteínas.
Probablemente notará una mejoría en su artritis en los pies (porque estarán bajo menos presión) pero es menos probable que sus manos se vean afectadas. Una de las mejores cosas que puede hacer para apoyar sus manos es ejercitarlas: intente obtener una pelota squidgy y apretándola repetidamente para fortalecer los músculos. Lo que intenta hacer es hacer que los músculos sean lo suficientemente fuertes como para soportar sus articulaciones, y por lo tanto, poner menos carga de trabajo cuando usa las manos.
Con todo esto, debe consultar con su profesional médico. Existen algunos medicamentos geniales disponibles para evitar que la artritis degenere más sus articulaciones. También podrán apoyarlo en su viaje de pérdida de peso (suponiendo que usted necesita perder peso) o aconsejarle que no es necesario.
La mejor de las suertes en su viaje: desearle un estilo de vida saludable y articulaciones sin dolor x
