Honestamente, preferiría no ir temprano, pero intentaré responder a la pregunta con mis propios mecanismos de afrontamiento para hacerlo.
Personalmente, prefiero ir por la mañana porque encuentro que el grupo de la mañana es más “genuino”.
La gente en el gimnasio en la noche parece ser más agradable, feliz, amigable, comunicativa, cortés y la lista continúa.
No siempre, pero una buena parte del tiempo, las personas en mi “planeta” en las horas de la noche están ahí para ser vistas, pasar el tiempo y monopolizar el equipo mientras están sentados en sus teléfonos y lánguidos sin ganas mientras babean sobre el 1 o 2 skanks que también pretenden hacer ejercicio ……
Ha habido días en que conduzco al gimnasio a las 6 de la mañana, me siento en mi auto y luego me voy porque simplemente no lo tengo dentro, tal vez no dormí bien o no estoy motivado en ese día …
Hay trucos que DEBE HACER para evitar que se quede en la cama.
¿Debería leer la Biblia a primera hora de la mañana?
¿Cuál es la hora exacta cuando comienza la mañana?
¿Cuáles son las opciones saludables de consumo temprano en la mañana?
¿Cuál es la mejor canción para despertarse temprano en la mañana?
Tengo 2 bolsas para gimnasio (mochilas) que guardo en mi auto ……. ¡Están listos para ir en cualquier momento, especialmente en la mañana!
Cada uno tiene un par de zapatillas de deporte, candado y llave, agitador de proteínas, pre-entrenamiento y botellas de agua, audífonos y ropa de entrenamiento ……. Tener la bolsa lista significa que puedes ir en cualquier momento y nunca estarás atrapado buscando tus cosas, despertando a tu perro, necesitando caminar con él, despertando tu casa bla bla bla …….
Prepárate avena durante la noche (antes de ir a la cama) que puedes trabar cuando llegues a tu auto, por lo que están digiriendo mientras te estás calentando y cuando estás en los pesos, tienes un buen suministro de energía que no son tus músculos.
Cuanto más “listo” esté, menos probable es que encuentre una razón para no ir.
¡Realmente tienes que querer ir … no solo decirle a este grupo de extraños, sino comprometerte a ti mismo para que lo intentes!
Recuerde ese famoso dicho: “¡Las buenas intenciones no hacen crecer los músculos!”
Muy bien, lo inventé … pero sigue siendo cierto.
Haz que tu esposa, compañera, compañera de cuarto te despierte.
DEJAR DE BEBER Y DEJAR DE FUMAR POT, ambos hacen que la alarma suene como tu enemigo, y dormir bien por la noche, porque si no estás recibiendo de 8 a 9 horas, no vas creciendo muscular e ir al gimnasio sería una pérdida de tiempo ¡¡de todas formas!!
¿Tal vez te gusta la idea si vas temprano pero nunca lo has hecho?
¿Cómo te levantas para el trabajo o la escuela si no escuchas tu despertador?
Los entrenamientos de AM son geniales y establecen el tono para el resto de su día.
¡Haz un objetivo a corto plazo, realista y fiel a eso!
No podemos salir físicamente de Quoraland y despertarte … ¡¡tienes que hacerlo tú mismo !!!
