¿Debería levantarme de la cama la primera vez que me despierto naturalmente? Usualmente me levanto por primera vez a las 8-9 a.m., pero luego cierro los ojos, vuelvo a dormir y me levanto nuevamente a las 11 a.m.-1 p.m. para levantarme en ese momento. ¿Es malo para mi salud o no importa?
Depende de tu edad … y no lo sabemos. Sin embargo, en general, los adolescentes duermen más tiempo que los adultos, dada la oportunidad. En los Estados Unidos, es el final de nuestras vacaciones de verano en la…