Jaja, no son extraterrestres. De hecho, también son seres humanos, como lo somos nosotros.
Sabes que levantarse temprano en la mañana tiene muchos beneficios.
1. Saluda el día . Me encanta poder levantarme y saludar a un nuevo y maravilloso día. Sugiero crear un ritual matutino que incluya decir gracias por tus bendiciones. Estoy inspirado por el Dalai Lama, que dijo: “Todos los días, piensa como te despiertas”, hoy soy afortunado de haber despertado, estoy vivo, tengo una preciosa vida humana, no voy a desperdiciarla.
2. Increíble comienzo . Solía empezar el día saltando de la cama, tarde como de costumbre, y corriendo para prepararme a mí y a los niños, y apresurándome a llevarlos a la escuela y llegar tarde a trabajar. Entraba al trabajo, con el aspecto arrugado y apenas despierto, gruñón y detrás de todos los demás.
3.Quietude . Ni niños gritando, ni bebés llorando, ni pelotas de fútbol, ni autos, ni ruido de televisión. La madrugada es muy tranquila, muy tranquila. Es mi hora favorita del día. Realmente disfruto ese tiempo de paz, ese momento para mí mismo, cuando puedo pensar, cuando puedo leer, cuando puedo respirar.
4. Salida . Las personas que se despiertan tarde se pierden una de las más grandes hazañas de la naturaleza, repetida en estereovisión completa todos los días: el ascenso del sol. Me encanta cómo el día se vuelve más brillante, cuando el azul de medianoche se vuelve azul más claro, cuando los colores brillantes comienzan a filtrarse en el cielo, cuando la naturaleza se pinta en colores increíbles. Me gusta hacer mi carrera matutina durante este tiempo, y miro al cielo mientras corro y le digo al mundo: “¡Qué glorioso día!” Realmente. Realmente hago eso. Corny, lo sé.
5. Desayuno . Levántate temprano y realmente tienes tiempo para desayunar. Me dijeron que es una de las comidas más importantes del día. Sin desayunar, su cuerpo está corriendo en los humos hasta que tenga tanta hambre a la hora del almuerzo que coma cualquier cosa no saludable que pueda encontrar. Cuanto más gordo y más azucarero, mejor. Pero desayuna, y estás saciado hasta más tarde. Además, desayunar mientras leo mi libro y tomar mi café en la tranquilidad de la mañana es eminentemente más agradable que escarbar algo en el camino al trabajo, o en su escritorio.
6. Ejercicio . Hay otros momentos para hacer ejercicio además de la madrugada, por supuesto, pero he descubierto que cuando se ejercita justo después del trabajo también es muy agradable, también es posible que se cancele debido a otras cosas que surgen. El ejercicio matutino virtualmente nunca se cancela.
7. Productividad . Las mañanas, al menos para mí, son la hora más productiva del día. Me gusta escribir un poco por la mañana, cuando no hay distracciones, antes de consultar mi correo electrónico o las estadísticas del blog. Hice mucho más al comenzar mi trabajo por la mañana. Luego, cuando llega la noche, no tengo trabajo que deba hacer y puedo gastarlo con la familia.
8. Tiempo del objetivo . ¿Tienes metas? Bueno deberías. Y no hay mejor momento para revisarlos y planificarlos y hacer sus tareas de objetivos que a primera vista. Debería tener un objetivo que desea lograr esta semana. Y cada mañana, debe decidir qué cosa puede hacer hoy para avanzar aún más hacia ese objetivo. Y luego, si es posible, hazlo a primera hora de la mañana.
9.Commute . A nadie le gusta el tráfico de hora punta, a excepción de Big Oil. Conmute temprano, y el tráfico es mucho más ligero, y puede trabajar más rápido, y así ahorrar más tiempo. O mejor aún, viaje en bicicleta.
10. nombramientos . Es mucho más fácil hacer esas citas tempranas a tiempo si se levanta temprano. Llegar tarde a esas citas es una mala señal para la persona con la que se está reuniendo. Aparecer temprano los impresionará. Además, tienes tiempo para prepararte.
