¿Por qué soy tan activo a altas horas de la noche y, por el contrario, tan cansado a lo largo del día? Siempre ha sido así, ¿cómo puedo cambiar?
Estás cansado en el día porque estás activo por la noche. Pero estar activo de noche podría variar entre los problemas. En primer lugar, debe establecerse un horario de sueño. Para hacer eso, necesitas poder dormir en ciertos…